良好心态的培养.doc

良好心态的培养 辅导目的　　 1、了解不同心态对人生的影响。　　 2、学习建立良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。　　 辅导方式　　 1、讲述与咨询　　 2、角色扮演　　 3、模拟练习　　 辅导前准备　　 1、课前发放纸条，进行课前咨询(每人一份)：　　 　　你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔，大至受到老师批评、考试失败等，请你把它写出来。　　 　　事件：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　当时“我”想　　　　　　　　　　　　(做)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　结果那一天，“我”(心情)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　(过得)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2、准备不同的心态对人的影响的情境，进行角色表演。　　 3、准备好改写第一张纸条，建立良好心态模拟练习的第二张纸条(每人一份)。　　 辅导时间：1学时。　　 辅导步骤　　 1、引入谈话，让学生讲述平常遇到失败和困境的心态，及引发的处理方式和后果，引起学生的兴趣。　　 在我们日常的学习和生活中，常常会遇到一些不顺利的事，如丢失钢笔、受到老师批评、考试没考好等。遇到这些事情，当时大家是怎么想的?这些想法对你当时的行为产生了什么影响?课前我们曾发了表向大家咨询，现在就请同学们谈一谈。　　 2、教师结合学生的表述，讲解不同心态对人生的影响。　　 听了大家的发言，我们看到，遇到不顺利的事，有的人想到的是“太糟了!”因此这也不顺心，那也烦死了，脸上总是阴沉沉的，没有了快乐，而有的人，想的却是：“太好了!我又多了一次锻炼的机会。”这种人，心境永远那么开朗，那么快乐。　　 3、教师结合故事，讲解“太好了!”良好心态对人生的积极作用。　　 有一次，在夏令营行军时，遇到一条一米多宽的河。许多学生都跳了过去。我在河边站了很久，心想：如果我掉到可里可够糟糕的，因为我的腰腿全是病。我仔细观察那些男同学怎么跳过去，看明白，我憋足劲一跳，嘿，成功了。没想到，我身后一直跟着一个胆小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看我那么胖都跳过去了，放心了，一跳，只听“扑通”一声，掉到河里，水一下子没过了她的膝盖。我忍住笑，伸出一只手扶起她，看她跟我说什么。只见她拉着我的手，一边往上爬一边说：“太好了，我终于掉到河里了，太惊快了!”说完，我们俩哈哈大笑起来。上岸后我们去追赶队伍，每走一步，她的鞋里就发出“咕叽，咕叽”的声音，她神气地说：“听，多么美妙的音乐!”我说：“太好了，我们行军有乐队伴奏了!”一路上，她一点也不觉得沮丧，反而感到轻松愉快。这个女孩如果想：“为什么别人没掉进河里，偏偏我掉进去，真倒霉透了!”这样，肯定会觉得又苦又累，甚至会哭鼻子，一天都会不高兴。　　 从这个小女孩身上，我觉得今天的孩子很需要这种“太好了”的心态，从小学会乐观的、潇洒的面对人生，将来肯定大为有益。让我们面对人生的困难和失败，大喊一声：“太好了!”　　 4、角色扮演：教师请事先准备好的角色扮演情境，请同学们思考，情境中的人物哪种心态与自己相似，面对困难和挫折应该采用什么样的心态对待，以增强学生面对困境和挫折应采取何种心态的认识。　　 情境一：在升旗仪式上，火热的太阳直射到我身上，我默默地说：“太好了!太阳多喜欢我。”　　 情境二：我的鞋底断了，鞋里全都是水，本来我觉得挺倒霉的，后来换了心态一想：“太好了，妈妈不在身边，我的鞋坏了，可以自己处理这件事情，不用妈妈唠叨了。”心里立刻高兴起来，想出了一个好办法，用塑料袋把脚包严实，再穿进鞋里就没事了。我觉得自己很能干，没有哭鼻子。　　 情境三：今天我去买作业簿，弄丢了五角钱，我想：我怎么这么倒霉。回到家里，同学高兴地约我去玩，我正没好心情，对同学说：“去，去，去，烦着呢。”同学莫明其妙，结果我们吵了一架，今天过得真不顺心。　　 5、教师结合学生的表演进行讨论，激励学生面对困难和挫折，建立“太好了!”的良好心态，使自己拥有一个快乐的人生。　　 6、教师发给学生一份问卷，让学生再次填写，如果还遇到课前咨询中的困难和挫折，你会以什么样的心态去想，并设想所引发的一系列反应。　　 　　你遇到过什么让你认为不顺利、不顺心的事吗?小至丢失一支笔，大至受到老师批评、考试失败等，请你把它写出来。　　 　　事件：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　??　　　　　　　　　　　　　　　 　　当时“我”想　　　　　　　　　　　　　　(做)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　结果那一天，“我”(心情)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　(过得)