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【转】你会给心灵供暖吗 ????谁的生活与心情都不可能永远在盛夏和暖春，难免会遭遇寒冬，即心理的冰冻期，这种冰冻期可能来自突来的事件，也有可能是长期的压抑，具体的反应是情绪低落，做事没劲头，觉得一切都暗淡无光…… 如果经历这样的时期，你会给自己心理供暖吗？现在就来做个小考核吧。 你会给心灵供暖吗？ 考核关键词：疼爱自己 考核理由：孤独时、消沉时、有难言之痛时，来自自己的爱和抚慰才是最及时最方便的。你是一个会疼爱自己的人吗？ 1.慢跑20分钟，你感觉如何？ A?全身微微发热，很舒服 B?感觉很累 C?还好吧 2.假如你的脸上起了痘痘，你的第一反应是： A?可能最近有些累了 B?太丑了 C?不太在意 3.你生气的时候，通常会： A?想办法让气消下去 B?喜欢放任怒火 C?说不准 4.对着镜子，看着自己的眼睛，说“亲爱的，你真棒”，你会觉得如何？ A?感觉很好 B?很尴尬，有这样的人吗 C?虽然挺别扭，但也能接受 考核关键词：储蓄积极情感 考核理由：遇挫后，有人沉溺痛苦，有人却能拍拍尘土继续上阵，造成这一差异的重要原因就在于平时会不会进行积极情感的储蓄。 1.发生了开心的事情，你会有记录下来的习惯吗？ A?有 B?没有 C?有时候会 2.清点值得感激的人，你能有理有据地列举出十位吗？ A?能 B?差很远 C?差不多 3.对周围的人，你经常会有一种油然而生的感激之情吗？ A?会 B?不会 C?偶尔会 4.有人曾说你“幽默”吗？ A?经常有 B?从来没 C?偶尔有 考核关键词：善用外脑 考核理由：个人的知识、经验及思维能力都很有限，在情绪不好时，难免会钻牛角尖，如果能够善用外脑，借助别人的智慧和思维来换个角度看问题的话，很多问题也许很容易就解决了。 1.想象一下，在火车车厢，前排座位的乘客闭着眼，腿挡了通道，你经过他面前时，他醒了，这时他会怎么样？ A?客套地收回了挡住路的腿，并致歉 B?很生气，狠狠地看了你一眼 C?收回了腿，继续闭眼 2.你觉得促使一个人伸出援助之手的是什么？ A?本能 B?利益关系 C?感情 3.一位被炒鱿鱼的朋友将自己的情况告诉了你和其他几位朋友，你觉得会出现哪种情况呢？ A?大家??真心安慰他，积极帮他提供机会 B?言不由衷吧，只会遭人嘲笑 C?为数很少的人会真心帮忙 5.假如你到了一个地方，却有些记不清路了，你通常首选哪种方式？ A?问路人 B?凭着感觉找 C?给该目的地打电话，询问工作人员 ? ? 答案解读： ????选A居多：非常好！你是一个很会为自己心理取暖的人。你有一颗乐观、积极、灵活的心，就像有一轮小太阳，总在散发着光和热。建议你，将这种光和热传递出去，带动周围的人，你的世界将因此变得更美好。 ????选B居多：注意啦，你很不会为自己的心理取暖，甚至有那么一点点自虐，既然这样，就难怪生活呈现给你的多是阴霾啦。很多时候，你会陷入抱怨、绝望，感到世态炎凉，但是不妨反省一下，是不是自己主动掐断了很多温暖的光源呢？我们无法改变别人，却可以改变自己，无法不让事情发生，却可以改变面对事情的心态。 ????选C居多：你比较容易受周围环境的影响，如果所处环境缺少积极的带动，遇到问题时，就可能会沉溺于负面的情绪中无法自拔。对你来讲，多接触积极的气场，多结交积极的朋友，非常重要。