幼儿教师心理健康和自我调控.pptVIP

人际关系中语言使用的黄金法则 有效谈话法则： 实话实说、停顿有序、避用易产生歧义的词。 纵向比较法则： 只将教师的昨天与今天比，不和别的孩子比。 “三明治”批评法则： 两头好话中间夹批评，最容易被教师所接受。 善用言词策略 避重就轻法 褒中藏贬法 削弱锋芒法 求同存异法 扬长避短法 婉言期待法 声东击西法 与教师有效交谈的方法 列举一天中最高兴和糟糕的事 说出今天感受最深的一件事 说说令你感到自豪的事 说出你最希望的一件事 说出你最担心的一件事 问题 人际关系中自我调控的黄金法则 善于接纳自己法则： 学会享受孤独、挖掘自己的快乐之源、给与别人真诚的支持、与他人有情感共鸣、喜欢自己的个性。 诚信为金法则： 诚信是人格之本。 心理暗示法则： 心理的引导会使虚幻变为现实。 人际关系中自我调控的黄金法则 积极心态的反射法则： 把笑意写在脸上，会使自己更自信。 消极心态的强化法则： 过高或过低断定自己，会使自己狂妄或自卑 人际关系中促进心理健康的黄金法则 第一象限法则： 我行  你不行 你行 我不行 人际关系中促进心理健康的黄金法则 ∩型的期待效应法则： 适度的期待能给教师最大的动力。 兴趣回应性法则： 对教师的兴趣不感兴趣，对教师的伤害最大。 善意欺骗法则： 将对教师不利的信息加工为有利的信息。 人际关系中促进心理健康的黄金法则 移情法则： 情感共鸣是攻克人际关系堡垒的最有力武器。 神奇的句子：“我跟你的感受完全一样”。 有效倾听法则： 人际关系情感沟通的最佳渠道。 方法:视线对视、耐心听讲、偶尔提问、适时反馈。 与教师平等交往的策略 主干指示法 引导建议法 留有余地法 率真表达法 谢谢大家！ * * 幼儿教师的心理健康和 自我调控 华东师范大学 学前系 周 念丽 幼儿教师的心理健康 重要性 幼儿园教师 幼儿园孩子 家长 心理健康的影响因素 环境 生物 生活方式 物理 人际 自我 上海幼儿教师的 心理健康现状调查 结果简介 研究一、2004年的调查 调查对象：上海市幼儿园园长和教师共119人 调查方法：问卷调查 焦虑自评量表 焦虑症状测评量表 研究二、2005年的调查调查对象：上海和天津的全日制幼儿园园长和教师共120人调查方法：问卷调查 焦虑自评量表 焦虑症状测评量表 造成幼儿园教师心理压力的来源比较 寄宿制幼儿园教师 全日制幼儿园教师 幼儿园孩子 孩子的家长 寄宿制和全日制教师感到最主要的压力比较 结果总结 上海市幼儿园教师的心理压力现状: 同行业比较：高于全国平均水平 异行业比较：高于小学教师的平均水平 必须高度重视上海市幼儿园教师的心理健康 做一个美丽健康的 园长和教师 给孩子展现愉快的精神， 这将点燃美丽的脸； 抚慰孩子心头的皱褶， 这将造就美丽的手； 辛勤奔波于孩子的痛苦， 这将铸成美丽的双足。 同情、友谊、忠诚 人际社会智能 责任、勇气、毅力 自律、诚实 内省智能 人类本性中永恒不变的最基本的美德 成为卓越园长和教师最基本的品质 你真棒! 语言的色彩 你 一定能行! 没关系! 跟你说多少 遍了，还是 你再这样 饶不了你! 你使我 烦透了! 人际关系中语言使用的黄金法则 语言色彩法则: 多使用红、绿、蓝颜色的语言,赞美、希望和安慰永远是大家的最爱！ 平等对话法则： 将心交给他人的谈话，会换来他人的真诚爱戴。 自我断言 循环赞美 个别赞美 团队支持 容许宣泄 促进教师心理健康的方法 无心的罪过 人际关系有效沟通的关键点 接纳他人 表达爱意 语气亲切 多用“我”而少用“你” 少做价值判断 积极态度与他人分享 读懂教师的心意 Sheet3 Sheet2 Sheet1 图表1 高焦虑组 低焦虑组 自评 实际 高焦虑组 低焦虑组 自评 5.00 自评 115.00 实际 75.00 实际 40.00 自评 实际 焦虑程度 人数 上海市幼儿园教师的心理压力调查 高焦虑组 高焦虑组 低焦虑组 低焦虑组 5.00 75.00 .00 .00 115.00 40.00 Sheet3 Sheet2 Sheet1 图表2 图表1 感到心慌 胃痛 易疲劳 注意力不集中 头、颈椎痛 感到心慌 51.00 胃痛 20.00 易疲劳 1