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心智圖法的應用-問題解決 參考書籍 心智圖法作者—孫易新 耶魯國際文化事業出版 書摘及應用-德光女中吳蓓怡 頭腦有多大 500萬年前，非洲人類祖先 大腦重約1磅 經過300萬年進化，大腦重1.5磅 現在重量約3磅 1973年從事腦神經研究長達60年的莫斯科大學Peter教授在論文中提出，人類絕對不能自我設限，因為人類頭腦的潛力令人難以想像，且有史以來的人類都尚未發揮大腦全部的功能。 人腦神經元有多少? 人腦有一兆(1000億)個神經元在處理各種資訊。 各種訊息的傳遞透過化學元素鈉、鉀來啟動電子訊號，並使神經元產生各種不同連結，創造出新的思維想法。 神經傳導素傳送一個只需要千分之一到千分之三秒。 放射性的思考模式反映出大腦細胞的結構及訊息傳遞過程。 大腦傾向於喜好圖案與完整 圖案是不是比文字更吸引你的目光呢? 若有人對你敘述一件事情，到了關鍵點時卻說：啊~ 我不想告訴你了。這時的你，會不會想要拜託他把故事說完呢？ 這種尋找完整答案、及不斷聯想的大腦傾向，可以用”心智圖法Mind Mapping”的結構來滿足。 每一個連想得到的想法，彼此間的從屬關係也非常明確。 心智圖法範例(一) 簡筆畫法 電腦，讓你聯想到什麼？ 心像視覺聯想練習目的 發揮大腦無限潛力的視覺智能 透過想像力強調重點所在，形成資訊間的關連性，以達到增強記憶的目的 沉浸在美學樂趣中，光是想像就十分愉快 改變過去填鴨式、純文字，只有標準答案的枯燥無聊的學習模式 讓學習過程中，心情更輕鬆愉快 心智圖規則的基礎原理(一) 技術面(一) 強調重點所在 中央主題圖像，使用彩色圖像 立體或三度空間感覺上更接近真實的物品，大腦會容易接受 使用不同尺寸的字體、線條或圖條 要有足夠空間繪製，使大腦無限制思考、發揮創意 線條上的關鍵字，彼此不要連接在一起，要有適當的距離 心智圖規則的基礎原理(二) 技術面(二) 聯想 分支之間的關鍵字若相互有關聯，可用箭頭線條指出彼此關係。 使用彩色—根據自己的感受，選擇特定顏色書寫繪製，可在後續使用時，快速找到資料 使用符號—可運用各種符號來表示，並指出關聯性 心智圖規則的基礎原理(三) 技術面(三) 清晰明確簡潔 每一分支上只書寫一個關鍵字 文字力求端正不要潦草，英文也請用印刷體 關鍵字要書寫在支幹線條的上面，不要壓在線上或下面，可增加日後增添新構想的空間 支幹線條長度大約等於書寫在上面的關鍵字長度—使得省下的空間可加入更多資訊 心智圖法範例(二) 橫向 心智圖規則的基礎原理(四) 技術面(三) 清晰明確簡潔 5. 全部分支要讓它們看起來很有生命力，不要太死板、太僵硬 6. 紙張要固定且橫放—人類大腦在處理影像時是水平的比較寬、垂直的比較窄，且有助於閱讀 7. 關鍵字的書寫盡量保持水平方向—讓字體容易被閱讀 8. 每個人的心智圖都是獨一無二有個人風格。 心智圖規則的基礎原理(五) 設計編排 結構層次化 2.使用數字標明順序 心智圖法Mind Mapping建議事項 如何突破心理障礙 添加空白分支 提出問題 加入一些圖像 隨時提醒自己大腦擁有無限的聯想能力 繪製心智圖該有哪些準備呢? 繪製心智圖該準備 (一)態度 培養正面積極的心態 學習他人的心智圖技巧 如: 圖像的使用、邏輯結構順序、版面配置 針對自己的心智圖予以客觀的評論 把荒繆、可笑的想法記錄下來，這通常是跳脫傳統框框的起點 盡可能把心智圖畫得漂亮一點，大腦天生喜歡美的事物，因此有助創造更多想像力與記憶力 繪製心智圖該準備 (二)文具 彩色筆—顏色越多越好，細字、粗字都要 螢光筆—標示重點用 筆筒—方便彩色筆的取放、避免桌上亂七八糟 空白紙—品質好一點，磅數高一點 簡筆劃參考書—對於不會畫畫的仁，可以模仿其中的圖樣 繪製心智圖該準備 (三)環境空間 舒適宜人的溫度 自然明亮的光線 流暢清新的空氣 符合人體工學的桌椅 創造愉快的環境 播放個人喜好的音樂或保持寧靜的空間 請開始繪製吧~ 20分鐘 利用心智圖法~ 以 ”正確選組”為中心，找出無限種可能的解決方案吧!! * * *