怎样预防心脑血管疾病.ppt

如何预防 心脑血管疾病 心血管疾病: 冠心病 (急性心肌梗死,猝死) 脑血管疾病: 脑出血 脑血栓 短暂脑缺血发作 心脑血管疾病具有共同的病理生理基础 动脉粥样硬化 哪些原因容易 引起动脉粥样硬化？ 遗传因素 年龄 性别 糖尿病 高血压 高脂血症 吸烟 肥胖 生活方式 糖尿病： 冠心病的等危症 最强的危险因素 高脂血症 甘油三酯 胆固醇 没有胆固醇 就没有冠心病 血脂正常 未必就不得心脑血管疾病 肥胖：体重指数（体重Kg/身高m2） 代谢综合症 死亡四重奏 英国谚语： 腰带越长寿命越短 心理平衡 适当锻炼 健康四大基石： 合理膳食， 适量运动， 戒烟限酒， 心理平衡。 管住嘴,迈开腿 不吸烟,少饮酒 九十活不过,那是你的错 健康七八九,百岁不是梦 Arch Intern Med. 2003;163:2301–2305. Surgeon General’s Health Consequences of Smoking, 2004. CDC/NCHS. Heart Disease and Stroke Statistics—2005 Update, AHA. MMWR, Vol. 51, No. 14, 2002, CDC/NCHS. 男性吸烟者寿命比不吸烟者平均短 13.2 年 女性吸烟者寿命比不吸烟者平均短 14.5 年 吸烟导致死亡中33.5% 是心血管死亡 吸烟与死亡率 吸烟与死亡率 20世纪：1亿人死于吸烟 目前：每年有540万人死于吸烟 21世纪：10亿人死于吸烟？ MPOWER. WHO Report on the Global Tobacco Epidemic. World Health Organisation, 2008. 根据各死因柱形的颜色标注的阴影区域表示与烟草使用有关的死亡比例。 * 包括口腔和 口咽癌 、 食道癌 、胃癌、 肝癌 等癌症，除缺血性心脏病外的心血管疾病，以及脑血管疾病。 资料来源： Mathers CD, Loncar D. Projections of global mortality and burden of disease from 2002 to 2030. PLoS Medicine, 2006, 3(11): e442.. 其它信息来自与 C.D. Mathers 的个人交流。 HIV/AIDS 必威体育精装版数字出处： AIDS epidemic update. Geneva, Joint United Nations Programme on HIV/AIDS (UNAIDS) and World Health Organization (WHO ), 2007. 2005 其它烟草所致疾病 * 0 1 2 3 4 5 6 7 8 缺血性心脏病 脑血管疾病 下呼吸 道感染 慢性阻塞性 肺疾病 艾滋病 腹泻疾病 结核 气管、 支气管、 肺部癌症 烟草使用 死亡人数（百万，2005） 2005 ） 死亡人数（百万， ） 全球八大致死主因中有6个与吸烟相关 戒烟对健康的好处 呼吸急促和咳嗽减少 肺功能改善 30% CO水平降低 味觉和嗅觉提高 20 分钟 24 小时 3 ~ 9 月 2 ~ 12 周 48 小时 心肌梗死下降 50% 1 年 10 年 心肌梗死和卒中的 危险降至非吸烟者水平 15 年 停止吸烟的时间 血压, 心跳和外周循环改善 吸烟对我国人民健康的危害 每年100万人死于吸烟相关疾病—比美国高2.5倍，超过艾滋病、结核病、交通事故、自杀死亡人数总和 如果吸烟率不能有效降低，2025年死于吸烟的人数将要翻番 全球每三个吸烟者中就有一个来自我国 MPOWER. WHO Report on the Global Tobacco Epidemic. World Health Organisation, 2008. 戒烟-治疗慢性病的心态 烟草依赖已被认定是一种慢性疾病 WHO （ICD-10, F17.2) 2000