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本章学习目标 1.第一节：了解男女青春期卫生保健知识； 2.第二节：了解生殖健康及避孕知识； 3.第三节：了解性侵害防范知识； 第一节：青春期卫生保健 月经期保健 经期那几天如果小腹不适可做局部热敷，或做环状按摩。勤换卫生巾 ，正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。保持外阴清洁，温开水清洗外阴，专盆专用，一定不要与他人合用。选择透气性好的棉质内裤并勤洗勤换，保持干净清洁。早睡早起，保持充足的睡眠；适当的运动；保持良好的情绪和心态；保持良好的生活习惯，饮食清淡，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。 还有，如果发现经期出血量改变及时间和伴随症状的变化，及时就医。 原发性痛经的治疗 1.心理治疗：了解月经期轻度不适是生理反应，消除紧张和焦虑； 2.注意经期及性生活卫生，防止经、产期上行感染，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。注意休息，加强营养。 3.按摩腰部和用热水袋置下腹部热敷，加速血液循环，减轻盆腔充血； 4.经期前可以服用生姜红糖水等活血化瘀，也可适当减轻疼痛； 5.必要时在医师指导下合理使用药物，包括镇静、镇痛、解痉、抗炎等治疗。 白带 1.白带是什么？ 白带是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺、脱落的阴道上皮细胞 、前庭大腺及部分来自子宫内膜的分泌物混合而成，随月经周期变化而有所变化。 2.正常白带的性状：蛋清样或者白色稀糊状，无臭味，量少，呈酸性，接近排卵期时，呈透明状，似蛋清；白带的形成与雌激素的作用有关，月经前后2~3日以及排卵期、妊娠期白带有所增多。青春期前及绝经后减少。如果白带性状发生改变，往往提示生殖器疾病。 青春痘 青春痘：学名痤疮，因好发于青少年颜面部，故名青春痘；但它也并不完全是青少年的专利，30岁以上也有发病的。 青春痘的病因非常复杂，中医学认为是：心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结、内分泌失调所致。 而西医学认为，主要病因有： 1.内分泌失调(主要是雄激素、雌激素比例失调)； 2.是毛囊角栓堵塞毛孔； 3.皮脂腺分泌亢进； 4.局部感染； 5.精神、饮食、环境等因素； 目前的治疗根据本病的发病因素进行针对性的治疗，所以有抗雄激素治疗；抗角化治疗；抑制皮脂分泌；抗菌消炎治疗等等，当然还有中医中药治疗等等。 青春痘 应注意的事项： 1.不宜和他人贴脸，共用毛巾等； 2.养成有规律的生活，加强体育锻炼，注意个人清洁卫生； 3.不要用手去挤、捏、掐痤疮，以免造成疤痕； 4.发生痤疮后应在正规医生指导下选择有效的药物治疗；不要盲目相信外面小广告； 5.有痤疮时最好不要使用化妆品及油性强的护肤品； 6.不要到美容院去治疗； 7.少吃油腻食物，减少油脂摄入，少吃刺激性食物； 8.调整心态，不要盲目自卑，多参加有益的集体活动； 包茎与包皮过长 一.定义： 1.包皮过长：阴茎头不能完全外露，但勃起时可能外露或用手可以使其向上翻转而让阴茎头露出来；分为真性和假性二类。 真性：勃起后阴茎头也不能外露 假性：勃起后阴茎头能完全外露，可不手术 2.包茎：也可以简单理解为严重的包皮过长，其包皮外口过小过紧，紧箍阴茎头部，不能用手向上外翻； 包茎与包皮过长 二.包茎的危害： 1.影响阴茎的正常发育； 2.包皮垢积聚可引起包皮及阴茎头炎症，引起尿道外口炎症、狭窄，尿路感染，甚至肾功能损害； 3.婚后，可能引起性交疼痛； 4.包茎内积聚的包皮垢，慢性刺激可能诱发阴茎癌，也可诱发配偶宫颈癌； 三.手术的时机： 其实目前临床上也没有完全的定论，有认为：小儿包茎或包皮过长，如果不影响排尿，可在青春期发育后手术，但平时应注意清洁护理及定期检查，也有建议在4岁-青春期前手术，手术简单，一般可在门诊进行。 遗精 首先，这是青春期后所有男性都会发生的一种正常生理现象。主要表现为在睡梦中射精。这是因为男性进入青春期后，中枢神经系统发育成熟后产生了足够数量的精子和精浆，所以而出现的一种正常生理现象，不影响健康，也不必恐慌，更不必为此忐忑不安，如果次数稍多，只要不影响第二天的学习和生活，也是正常的。 但是如果此现象频繁出现，每天一次或数次，有时在白天清醒时也会出现，同时会让人精神不振、头晕、耳鸣，就应该引起注意，考虑是否有病理性原因。 遗精 常见病理性原因有： 1.生殖器官炎症，生殖器官的局部刺激； 2.夜间膀胱积尿过多压迫精囊，内裤过紧，被子过重，局部温度高等等； 3.注意力过度集中于性问题上； 如果出现病理性遗精，应如何注意？ 1.及时检查及治疗生殖系炎症； 2.治疗包皮过长或包茎、肛门内寄生虫等； 3.注意性器官的