拓展练习卓越圈讲义打印版.ppt

卓 越 圈 从平凡到卓越 2013-11 程序： 1、将所有成员分为男、女横排站着，二排分别1、2的报数。报1的站在教练左手边，报2的站在右手边。（如若分三组则报数为1、2、3） 2、各队有5分钟的时间，选出自己的队长、队名、口号。 3、“报告”教练（5分钟） 报告词：“报告教练，XX队应到XX人，实到XX，全员到齐。我们的队名是XX，我们的口号是XX，我们的队歌是XX，报告完毕” 4、如若报告错误队长受罚（10个俯卧撑） 分享： 1、当队长在报数的时候，我们团队中的个人，心里是有怎样的想法呢？ 2、当队长因为报错而受罚时，心里又是怎样呢？ 总结： 1、团队文化的展示代表着你们的精神面貌，是否拥有足够的气势，战争虽未开始,但气势一定要胜于他人。 2、团队中的人员要勇于承担责任。 备注：在“报告”教练环节中，制造紧张气氛，一定要严格。比如说从声音、速度上控制。 1、小组每人均依次全身通过呼啦圈 2、必须用时达到标准，且最快者胜出 3、胜利的队伍接受失败队伍的祝贺，失败队接受惩罚。 4、五次PK，每次最快一组胜出，其他两组领袖接受惩罚，惩罚为做俯卧撑，第一次做10个，第二次做20个，第三次做40个，第四次做60个，第五次做80个。队长不参加比赛，但要接受失败的惩罚。 1、第一次准备（10分钟）：不教授任何方法，各组自己摸索方法。 2、先做一次，让各自团队自己报通过时间，未达标者算失败，要惩罚，每次都将时间写在白板上。 3、第一次比赛：每组有助教计时，监督，保证每人都通过绳圈。最快的团队胜出。 4、第一轮惩罚，失利一方向胜利一方鞠躬并说：向你学习！胜利一方向对方说：不用客气。落后的两个团队队长做俯卧撑。此时大家可能还没有重视，有嘻嘻哈哈看热闹的，要求必须安静看着自己的领袖受惩罚，如果有嬉闹的，加罚领袖10个俯卧撑。 5、第二轮准备8分钟：各组开始改进方法，助教不做指点，速度肯定会加快 6、第二轮比赛：参照第一次规则 7、第二轮惩罚：罚做20次俯卧撑，规则同上 8、第三轮准备8分钟：此时大家已经开始很紧张，助教可以稍作指点（技巧见后）。 9、第三轮比赛：参照前面规则 10、第三轮惩罚：罚做40次俯卧撑，此时会有领袖坚持不下来，鼓励加激励，此时可以说些感性的话，比如“我们的领袖是为了团队的责任在受罚，如果你不忍心，你不可以替他受罚，你可以与他一起承担”等。 11、第四轮准备6分钟：此时现场非常紧张，助教可以详细指点。 12、第四轮比赛：参照前面规则 13、第四轮惩罚：最后一名团队罚做60次俯卧撑，此时场面非常艰难，主持人要注意控制场面，增加感性话语，如果实在坚持不下来也可以让组员扶着做，让组员感受到，因为自己的不尽力让领袖承担了后果。 14、第五惩罚：最后一名队长罚做80次俯卧撑。 15、及时总结 16、采访领袖和队员 注意事项： 1、讲师注意控场 2、讲师在白板上写队名以及划出5次比赛分数表格 3、快速通过方法：队员要紧紧靠在一起，减小距离；拿绳的两个人换人迅速，建议第一第二人过绳后马上接绳；从上到下，再从下到上；拿绳的人可以移动。到第三轮的时候讲师可以提示有团队经验数据：20人16秒通过。 讲师总结（肯定优秀组、赞美表现突出 的个人和团队合作、坚持的精神，从活 动前学员对规则的聆听、把握、对示范 的观察、目标的制定、提前的练习度、 策略的制定，活动中相互的鼓励、调整、坚持、回馈学员的表现）落脚在团队的 管理、运作、调整、服从。 1、每个人都前进，团队才能前进。 2、一个人停滞会使整个团队慢下来。 3、寻找最有效率的方法。 4、木桶原理。 5、当我们已经习惯了某种状态的时候，突然的改变会让自己不舒服。其实，生活中有太多这种现象。比如，你习惯了晚睡，突然让你早睡，你会觉得不舒服；习惯了一个人生活，突然在集体里会感觉不好……可是，我们重要的是适应环境，改变自己，永不放弃，一时的改变也许会让自己不舒服，但你只要相信自己，坚持的改善，一定能够改变。 6、明白在团队中每个人的责任，个人会影响到团队。出错并没有关系，而是在每次之后的总结，并且不放弃的精神。 ● 12人 × 0.70秒=8.4秒 ●安全区域： 14人 ×0.60=8.4秒 12人 ×0.65=7.8秒 ●世界记录： 12×0.50=6.00秒 卓 越 圈 ●改变原有习惯的时候，心里是怎样的一个感受？ ●当自己犯错，而队长受罚时，心里有什么样的感受？ ●虽然有失败，但你们心里有怎样的想法呢，想过放弃吗？ 总结 分享 ●每个人的全力参与对团队有什么影响。每个人前进时？停滞时？