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硬笔书法知识点讲坐
硬笔书法知识讲座 (一)——正确的坐姿 和执笔姿势 知识窗(一) 错误的执笔姿势 执笔手势改正方法 一、错误的执笔姿势 错误执笔姿势可能导致学生坐姿有问题、手形扭曲、骨骼变形、容易疲倦、做功课的速度慢,字体也不美观。 1、横搭型:这样写字缓慢, 2、埋头型:拇指藏 写字太用力、易疲倦。 在食指后面。 3、扭曲型:拇指扭曲, 4、扭转型:写字时会把整 以食指顶着笔杆。 个手腕扭转,笔向自己,这 种执笔方法会影响脊骨。 5、直线型:拇指和食 6、错位型:以拇指、食指指成直执笔。 和中指握笔,较多女同 学犯此错误。 7、睡觉型:写字时手 8、拳头型:执笔时好腕和手边会贴着桌面, 像握着一个拳头一样。 遮着自已的视线。 二、执笔手势改正方法 1、在执笔的右手或左手点四点记号。第一点:在拇指指尖;第二点:在食指指根骨节凸起处;第三点:在食指指尖;第四点:在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。执笔的右手或左手作手枪形状 。 2、用左手将笔放在已经作手枪形状的中指第一个关节和指甲边垂中间(即第四点记号),以及在食指指根骨节凸起处的位置上(即第二点记号)。现在己经捏住二点记号。 3、拇指及食指成蟹钳形状,这样拇指指尖(第一点记号)和食指指尖(即笫三点记号)容易捏住笔杆。 4、拇指和食指把笔杆钳 合起来,当中指稍用力向上顶, 拇指和食指向下压,笔杆便可 锁紧。由笔尖至拇指及食指指 尖距离约3厘米 5、把辅助拿笔的手放开,食指前端位置第一关节微微凹下,食指第二关节和拇指关节凸起。 正确的执笔姿势 知识窗(二) 书写姿势 执笔方法 纠正小策略 一、书写姿势 1、头正 头正便于目光注视笔尖,做到心手相应。头歪则字形难以端正,而且容易损伤视力。 2、身直 上身要坐端正,稍微前倾,双臂齐平,腰部挺起。胸部与桌子保持大约一拳的距离,切忌紧靠桌子,或歪着身子趴在桌上书写。 3、臂开 双臂高低持平,张平放在桌面上,一手按纸,一手执笔,以保持身体稳定,书写平稳。 4、足安 两腿自然分开,两腿平落在地面,基本与肩同宽,为头正、身直、肩平提供保障。 书写姿势正确与否,不仅影响身体健康,而且直接影响书写效果。所以初学者一定要注意书写姿势。 二、执笔方法(一) 执笔的方法正确与否,不仅与写出来字的好坏有着直接的关系,而且关系到同学的身体健康。 铅笔的正确执笔方法,是用拇指、食指和中指捏住笔杆的下端,离笔头约二、三厘米。五个手指的位置是:食指的上节在笔杆的上面,稍靠右,拇指的上节在笔杆的内侧,稍靠下,两个手指的上节把笔杆捏住,中指在外侧抵住笔杆,无名指和小指并拢,支撑住中指,微向手心弯曲。手心空,向下,手背向上。笔杆向右倾斜,斜靠在“虎口”上,与纸面成45°角。 二、执笔方法(二) 执笔是写字的基础。当前,执笔方法不正确的中小学生比例的相当高的,这样,同学们不但字没有练好,而且养成了积久难改的陋习,执笔方法的混乱和不科学影响是很大的。第一,执笔方法不科学造成写字姿势不正确导致脊柱弯曲、近视等问题,严重影响我们的身体健康;第二,执笔方法不科学造成写字累;第三;不同的执笔方法必然影响练字效率。 练习钢笔字,执笔方法与写铅笔字没有什么区别。只是写钢笔字的时候,要注意尽可能使用笔尖的正面书写。 * * 姿势歌 头 正 身 直 臂 开 足 安 三、小策略(一) “小老师轮班监督”法:先由老师巡视检查,发现写字姿势不正确的学生后,让该生停笔不写,当监督小老师,下去巡视其他同学写字姿势,如果发现有和自己犯同样错误的,就让该生停笔,接替他的工作,原来监督的学生回位写,这位学生接着检查。以此类推。 *
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