第八次课 森田疗法1课件.pptVIP

森田正马 ①9、10岁左右在村里的真言宗寺和金刚寺的持佛堂看到两幅地狱图，此后时常受死亡恐怖的袭击，为不眠、梦魇所纠缠； ②幼年一直到12岁左右 夜尿症； ③16、17岁得了头痛病； ④18岁时患麻痹性脚气症，考入东京帝国大学之后，便经常担心患脚气，在大学内科诊断为神经衰弱，服药达一年之久； ⑤中学第五年得过一次严重伤寒，在病情好转期的一天，因练骑自行车，当夜突发心悸，全身震颤，以后每年发作数次，多时一个月发作两三次，森田自己诊断为“精神性心悸症”； ⑥高中二年级患神经质性腰痛。 神经质症的性格特征 ①具有极强的完善欲，主观要求过高；上进，不安于现状； ②比较理智，很少感情用事； ③容易内省，比一般人具有更敏锐的感受性； ④执着。 健康人都会出现的心理现象 森田理论对性格的认识  神经质症的类型 ①普通神经质症 包括头痛、失眠、记忆力减退、疲劳、耳鸣、 注意力不集中等 ②强迫神经质症 包括社交恐怖、口吃恐怖，赤面恐怖等； ③发作性神经症 包括焦虑发作、心悸发作、呼吸困难发作等。 “生的欲望”与死的恐怖： ①不想生病，不想死，想长寿。 ②想更好地活着，不想被人轻视，想被人承认。 ③想有知识，想学习。 ④想成为伟人，想幸福。 ⑤想向上发展。想超越，想有地位。 疑病素质 所谓疑病素质表现为精神内向，对自己身心活动状态非常敏感，容易将正常的生理与心理现象视为异常，总是担心自己的身心健康。森田疗法用“生的欲望”与“死的恐怖”来说明人类本性中想完美等的欲望及与之相伴随的担心的恐惧。事实上，每个人都关心自己的健康，但如果过分担心自身状况，过分自我关注，便会形成疑病素质。在森田疗法看来，疑病素质对神经质的发病具有决定性的作用。 不安与精神交互作用 神经质倾向 （胆小、无谓的操心、求全欲、清洁癖、敏感） ? 疑病性体验 ? 注意集中 ? 感觉的锐化 意识的狭窄 精神拮抗作用 当一种心理出现时，常常有另一种与之相反的心理出现。例如，恐惧时常出现的不要怕的心理；受表扬时反而涌现内疚的感情。 精神拮抗作用过强或缺乏这种拮抗作用，人人都会出现问题。 例如：想要获取成功的这种生的欲望越强烈，对可能失败的死的恐怖就越强烈；拼命要加强生的欲望而排除对死的恐怖，为否定失败的可能想尽种种办法，反而使引起拮抗的作用力和反作用力都相应增加，加之思想矛盾的影响，个体就会感到越来越苦恼。 竭力掩饰自己身上的弱点与缺点，只将自己的长处展现在周围人的面前。其结果，必然在自己身上压上一副理应如此的自我防卫的精神重担。 --- 冈本常男 森田心理疗法的基本理论神经质症形成的理论 思想矛盾 常常认为对某件事情只能有某种想法而不能有另一种想法，有了就不正常或不道德，即极端的完美欲造成了强烈的劣等感。 “理应如此”的愿望和“事己如此”的现实之间的矛盾。由于有疑病素质的人是完美主义者，他们往往在欲求与现实之间形成思想矛盾，并力图解决那些现实无法解决的矛盾。对不以人的意志为转移的客观现实，采取了主观强求的态度，促使神经症的症状越来越严重。 生活态度 三自一折： 自我中心 自作多情 自以为是 畏惧挫折 森田疗法的核心理念 顺应自然 为所当为 顺应自然的治疗原则 一、认识情感活动的规律，接受令人不安的情绪 二、认识精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观念 三、认清症状形成和发展的规律，接受症状 四、认清主观与客观的关系，接受事物的客观规律 情感活动的规律： ①情感过程一般构成山形曲线，一升一降最后终于消失。 无论多么悲伤，不管怎么样烦恼，如果承受下来，任其自己演变，悲伤与烦恼便会渐渐消失。 情感的自然过程 我们不是因为悲伤才哭泣，是因为哭泣才悲伤。 ------詹姆斯 情感活动的规律： ②如果欲望得到满足，情感冲动随即恢复平静。 悲伤时哭泣，气愤时大发雷霆，心里觉得轻松些。 伴随本能的欲望越受到压抑，形成的冲动越强烈。 适当的方式发泄