运动起来会怎样(二)技术总结.ppt

三、运动前后心跳和呼吸有什么变化 ？为什么？ 答：运动前心跳、呼吸比较平缓；运动后心跳、呼吸会加快，因为运动后心脏的收缩和舒张加快了。 运动起来会怎样 人体的呼吸系统 横膈膜 在我们跳起来以后，呼吸的次数增加了，心跳的次数同时也增加了，运动与心跳有什么关系呢？ 正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。 心脏的位置及形状 位于胸腔的中部偏左下。 形如桃，大小如本人拳头。 心脏位置： 形态大小： 人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体各个部位，同时收集二氧化碳等废物，排出体外。 心跳为什么会加快 心脏不停跳动是在干什么呢？ 心跳加快 血液循环加快 输送更多的血液（氧气） 用我们已经掌握的资料进行分析，估算一天中心脏大约能跳动多少次？ 60次×60分×24小时﹦ ?90次×60分×24小时﹦ 86400次 129600次 看一个模拟心脏跳动实验： 用到的实验器材：水盆一个，水，洗耳球一个， 塑料管一段。 第一次：每秒挤压1次，要求挤压要到位。 连续挤压20次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。 第二次：每秒挤压2次。 连续挤压40次（20秒钟） 用胶带记录输出水位的高低。 比较2次水位的高低，想想为什么？ 这个实验与心脏输送血液有什么相同? 相同的地方各代表什么? 洗耳球相当于心脏, 塑料管相当于血管, 输送的水相当于血液, 手的捏力相当于心脏的收缩和舒张。 心脏的心肌收缩，血液离开心脏，心肌舒张，血液回到心脏。 洗耳球吸水与放水 手 塑料管 输送的水 心脏的肌肉使心脏收缩和舒张 心脏的收缩和舒张 血液 输送血液的血管 这个实验与心脏输送血液有什么相同? 相同的地方各代表什么? 注意事项： (1)不要将水吸至洗耳球内， 时间长了，洗耳球就会烂掉； (2)不要将水洒至桌面，一旦有水溢出，用抹布擦干 (3)天气很冷，同学们之间不允许打闹，用水泼人，否则取消实验资格 (4)注意安全 洗耳球 手一捏一松 塑料管 心机搏动 心脏 血管 心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。 如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。 经常锻炼，增强心肺功能 序号 平静时 运动并休息1分钟后 恢复正常心跳对比 2、经常锻炼，增强心肺功能。 尽管心脏会有短暂的休息，可是心脏还是需要更多的休息。 怎样让心脏得到更多休息呢？ 阅读课本并概括 1、合理休息 ，良好睡眠。 有人曾经做过这样一个实验。把兔子、 鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大以后看起来发育很正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。 听了这个故事你有什么想法？ 生命在于运动 经常锻炼可以使我们的心脏更加强健 想一想！ 为什么运动起来会使心跳加快？ 答： 因为人体运动时需要消耗大量的氧气，为保证氧气供给，心跳只有加快跳动，来输送更多富含氧气的血液到身体的各处去。 随堂练习 1、人体需要的氧气由 吸入后进入血液，再由 通过血，管输送到身体的各个部位，同时收集 等废物，在排除体外。 2、伴随身体运动量的增加，人需要更多的 ，心跳也就逐渐 ，以便输送出更多的血液。 3、合理的 与良好的 ，会让心脏更好地工作，有利于我们的健康。 肺 心脏 二氧化碳 氧气 加快 休息 睡眠 4、心脏位于 腔 侧，形状像一个倒置的 ，大小和自己的 差不多。 5、人体的血液循环器官包括 和 。 6、人在（ ）的时候，氧气的需要量最少。 A 运动 B 休息 C 睡眠 7、无时无刻地工作着的是（ ） A 心脏 B 口腔 C 气管 胸 左 桃子 拳头 心脏 血管 C A 4、运动起来会怎样（二）作业 一、 填空题： 1、人们常说“生命在于（