运动起来会怎样(一.二)技术总结.ppt

运动起来会怎样 我们每时每刻都在进行呼吸 伴随着运动量的 增加，每分钟呼 吸的次数也会增 加。 运动后呼吸会加快 平静状态 运动后 呼吸次数 次/分 12～20 34 一分钟 运动与呼吸有什么关系？ 鼻腔 气管 支气管 肺 fèi 咽喉 人体呼吸系统 一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较 气 体 氮气 氧气 二氧化碳 其他气体 吸进人体的气体 78克 21克 0.03克 0.97克 呼出体外的气体 78克 16克 4克 2克 ● 我们发现了: 人的呼吸其实就是把( )吸收进入血液，把（ ） 等气体排出体外的过程，实际上是在不断进行着（ ） 多了3.97克 一次呼吸之后变化 不变 少了5克 氧气 二氧化碳 气体交换 科学家研究成果 dàn 运动后呼吸加快的原因是为了 吸入更多的_____________; 呼出更多的_____________. 氧 气 二氧化碳 运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。 思考 一名爱运动的同学和不爱运动的同学，长跑以后恢复到平静状态下每分钟呼吸次数和所花的时间有什么不同？ ● 肺活量：是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。 ● 肺活量越大，呼吸能力越强。 ● 经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。 肺 活 量 测 量 1．填空题。 (1)呼出的气体和吸入的气体相比，( )减少了，( )和水蒸气增加了，( )不变。 (2)人的呼吸实际上是在进行着( )，使( )进入血液， 同时排出( )。 氧气 二氧化碳 氮气 气体交换 氧气 二氧化碳 2．判断题 (1)我们呼出来的气体都是二氧化碳。 （ ） (2)经常锻炼身体，可以增大身体的肺活量，有利于身体健康。 （ ） (3)运动后，每分钟的呼吸和心跳次数都增加了。 （ ） X V V 写出人体各呼吸器官的名称 鼻腔 气管 支气管 肺 运动起来会怎样（二） 在我们跳起来以后，呼吸的次数增加了，心跳的次数同时也增加了，运动与心跳有什么关系呢？ 一、心脏的认识 位于胸腔的中部偏左下。 形如桃子， 大小如拳头。 1、心脏位置 2、形态大小 正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。 心跳加快 血液循环加快 输送更多的血液（氧气） 60次×60分×24小时﹦ ?90次×60分×24小时﹦ 86400次 129600次 2、心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。 如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。 心脏不停地跳动，会不会累呢？