走进心理学走进我们自己教学课件.ppt

正常状态（常态） 不平衡状态（偏态或亚健康状态） 不健康状态或病态（变态） 偏态 病态 常态 二、心理健康分为三种情况或状态： 走进心理学，走进我们自己 大村甸中学---唐静靖 身边的心理学 广义上的心理学是一门“平民”科学。 生活中的心理学是一种特殊的思维方式，不太关注是非对错，更重视内心的需求和感受。 理念比方法更重要！ 近日，世界卫生组织的一份报告显示，全球有10亿人正饱受各种心理疾病的折磨……心理疾病逐渐变成“全球病”。 2007年03月02日 来源：新华网 2009年9月11日，臼井仪人坠崖身亡，被怀疑系自杀 有趣的心理学图片 动静与压力 测测你的智商：图片中有几张脸？ 0-5张：痴呆 6-7张：傻子 8-9张：正常 10-11张：非常正常 12-13张：绝顶聪明 心理小测试 测试你的内心脆弱程度 题目：如果你走在路上被工地的铁条绊倒， 你第一直觉会怎么做？ 　A.找工地主管理论。 　B.申请国赔。 　C.自认倒霉就算了。 A. 目前不堪一击的你有如惊弓之鸟般的脆弱：这类型的人看起来工作上生活上还不错，不过当他一个人时内心深处会想很多，而且碰到压力时会很想要逃避哭泣。　 B.外表故意装坚强的你其实内心是脆弱感性的：这类型的人表面上看起来很强悍，好像什么人都打不倒他，其实他内心深处非常脆弱，只有他最亲密的人才能感觉到。 C.越挫越勇的你遇到挫折越大反而更坚强：这类型的人当他面对很多困难挑战会勇敢的去面对解决，相信明天会更好的他会慢慢的走下去，反而越大的困难会激发他的勇气 乘车习惯测试性格 喜欢坐在后面的人自我保护心理强 找“顺眼”的人同坐是警惕心理在起作用 过分在意座位余温的人接受能力差 对手机大声讲话的人不善于处理人际关系 学心理学的烦恼 学心理学的第一个烦恼是必然要知道别人心里想的是什么。“哇，你哥儿们学心理学的，一定知道别人心里想什么啦。” 学心理学的第二个烦恼是常被人指着鼻子骂：“亏你还是学心理学的，连这点儿心里都不懂。” 学心理学的第三个烦恼是会被人怀疑自己是否也有些神经兮兮的。 学心理学的另一个烦恼是会时常听到这样一句话：“这家伙儿是学心理学的，防着点。” 一、心理健康问题的现状如何 1.心理问题是一个中性词，是一种自然现象。 2.每个人都有心理问题，只是程度不同。 3.心理问题源于需要与满足的失衡。 （一）心理健康问题伴随人类的出现而产生 一、心理健康问题的现状如何 （二）心理健康问题确实存在上升的趋势 1.普通的心理健康问题大幅增加 2.极端的心理健康问题增速稍缓 由压力引起的郁闷情绪 由压力引起的自杀自残行为 一、心理健康问题的现状如何 （三）心理健康问题具有多样化趋势和时代特征 1.独生子女政策——自我中心、缺乏责任感 2.留守儿童现象——归属感和安全感的缺失 3.网络的普及——虚拟的安全岛、自我封闭 4.物质欲望的膨胀——钱、权至上 5.各种社会现象层出不穷——适应、调整 一、心理健康问题的现状如何 （四）媒体的普及、传媒技术的发展、对精神文明的追逐提高了关注度，从而使得心理健康问题显现“虚胖”。 2010年11月12日上午，朴慧尚被人发现在家自杀身亡，年仅29岁，这是近两年韩国自杀的第11位韩国艺人。 二、对健康的理解 1、生物医学模式 ：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效能的状态。 2、生物—心理—社会医学模式 ：1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态(虚弱现象)，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 由此可见，心理的、社会的和文化的因素同生物生理的因素一样，与人的健康、疾病有非常密切的关系。 二、什么叫心理健康？ 1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 具体表现为：身体、智力、情绪十分协调；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 二、评价心理健康的标准 1.智力正常：正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。 2.情绪适中：一个人的情绪适中，就会使整个心身处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。 3.意志健全：行动的自觉性、果断性和顽强性是意志健全的重要标志。 4.人格统一 ：人格是指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格的各种特征不是孤立存在的