2.1悦纳你自己教程方案.ppt

2.1 悦纳自己 第二单元 认识自我 一、认识自己 1、认识自己是每个人在成长中必然要经历的过程。 2、相对于别人对自己的看法，更重要的我们要形成对自我的认识。 寓言故事：《妄自尊大的狼》 黄昏时分，一只狼孤独地在原野上徘徊，落日的余晖把他的影子拉得特别长。 忽然，狼无意间看到了自己的影子，感到非常惊奇：“原来我的身体是狮子的十倍呀！我以前怎么没有发现呢？我有这么大的身体，我才是原野上最威猛的动物，我才是百兽之王！” 狼越想越兴奋，决定去找狮子，要替代狮子当原野上的霸主。一天夜晚，狼趾高气扬地来到了狮子的领地，大声喊道：“狮子，快滚出你的地盘，从今天起，我就是原野上的新大王！” 狮子看到了狼来挑衅，非常生气，于是就张开血盆大口朝狼扑过去。狼勇敢地迎战，可是与狮子相比，他的身体那么弱小，怎能抵挡得住狮子的攻击呢？此时，狼非常后悔，可是已经迟了。很快，狼成为了狮子的宵夜。 思考问题：A、看到自己被落日的余晖拉长的影子，狼突然觉得自己非常强大，于是决定向狮子挑战，争当原野的霸主。他难战胜狮子吗？等待他的是怎样的命运？B、这个寓言故事给我们什么启示？这个寓言故事告诉我们：人一定要正确认识自己，不要被不真实的表象所迷惑，妄自尊大、不自量力的人是不会有好结果的。 （2）只有正确认识自己，才能找到适合自己的发展道路和做出正确的人生选择。 （1）正确认识自己是自我发展的前提和基础。 牛顿 牛顿，是英国的一位物理学家，他最著名贡献是发现万有引力定律。 一谈到牛顿，人们可能认为他小时候一定是个“神童”、“天才”、有着非凡的智力。其实不然，牛顿童年身体很瘦弱，头脑并不聪明。在家乡读书的时候，很不用功，在班里的学习成绩属于次等。但他平时爱好制作机械模型一类的玩艺，如风车、水车等等。他曾精心制作的一只水钟计时比较准确。当时，英国的封建等级制度很严重，中小学里学习好的学生，可以歧视学习差的学生。有一次课间游戏，大家正玩得兴高采烈的时候，一个学习好的学生借故踢了牛顿一脚，并骂他笨蛋。此时，牛顿的心灵受到刺激，非常愤怒，心想：我俩都是学生，我为什么受他的欺负？我一定要超过他！从此，牛顿下定决心，发奋读书。他早起晚睡，抓紧分秒、勤学勤思。 经过刻苦钻研，牛顿的学习成绩不断提高，不久就超过了曾欺负过他的那个学生，名列班级前茅。 悦纳自我的方法和途径有哪些？  认识自己是相当重要而又难能可贵的，正确而客观的认识自己、分析自己、评价自己是自我发展的前提和基础。 认识自己才能找到自己的发展道路，做出正确的人生抉择，客服世俗偏见，更好的与人合作、竞争。那么我们应该怎样认识自己呢？ 一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己： 1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等； 2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等； 3、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。 每个人都希望拥有良好的自我形象。你的形象如何？你理想中的自我形象又是什么样的呢？ 现在的我—— 理想中的我—— 2）自评与他评 3）全面认识自己 （1）学生反省：在我的优点中，哪些已经得到了充分的 发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的? （2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢? 悦纳自己 悦纳自己：就是指个体能正确评价自己接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。 接受自己 赏识自己 案例 狄摩西尼 优点 不足 不可以改进的，如身材、长相以及不能改正的缺陷 可以改进的，如不良的学习习惯或生活习惯 狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家.他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。 这个故事对同学们有什么启示？ 活动要求： 用欣赏的眼光、赞美的