网球课教案一.doc

网球课教案一 任课教师：余龙二 教学内容：1。组织学生分专项，组合新的专项班级。 　　　 　 2．网球运动理论知识传授。 3。基本理论知识 教学任务：1。精心组织分班，使分班工作顺利完成。 　　　　 2．让学生了解有关网球运动的一些知识。 3．学习领会有关理论知识。 课的结构程序： （技术重点难点） 教学过程 （教师活动、学生活动） 效果目标 准备部分 课堂常规： 体委整队，报告人数，师生问好。 答疑、提问。 按统一要求进行分班 教师活动： 教师给学生说明分班的具体要求，使分班能有秩序地进行。 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 队伍整齐、精神饱满 基本部分 一．现场传授网球运动的一些基本知识 1．网球运动的特点 (1)时尚、高雅、娱乐性强。 (2)锻炼价值高：全身各部位都能得到锻炼。 (3)运动有可塑性：强度可以调节。运动量可大可小。 (4)运动寿命长：从7岁-80岁甚至更高年龄者也可从事。 2．网球运动的发展趋势 (1)在全世界非常普及，尤其在欧美等发达国家从事网球运动的人口比例非常大。　　 (2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。　 (3)我国已成功举办了大师杯赛、北京网球公开赛等各项重大赛事，极大地提升了网球运动在国人心目中的地位。 3. 学习打网球应注意几点 (1)初学者要耐心学会正确的技术动作，避免走弯路。 (2)多做无球模仿练习，学会练习的几种方法。 (3)经常强化理论知识学习，不断改进提高技能。 (4)加强专项身体素质练习。 (5)注意自我保护，避免易受损伤关节出现伤病。 让学生明白学打网球既要有自信稀有要有恒心。 基本部分 二 基本理论知识 1．休闲运动与健康 2 极限运动与健康 了解有关基本理论常识 课的结构程序： （技术重点难点） 教学过程 （教师活动、学生活动） 效果目标 基本部分 三.课堂要求、考核内容与方法简介、成绩的评定与考核标准 网球课教案二 任课教师：余龙二 教学内容：1.介绍各种握拍的方法。 　　　　 2.学习正手挥拍击球技术。 　　　 　 3身体素质练习。 教学任务：1.学会正确的握拍方法。 　　　　 2.理解、体会正手挥拍击球的正确动作。 3.学会几种专项身体素质的练习方法。 课的结构程序： （技术重点难点） 教学过程 （教师活动、学生活动） 效果目标 准备部分 课堂常规： 体委整队，报告人数，师生问好。 答疑、提问。 一．热身活动练习 1．慢跑热身 2．作定位操 教师活动： 宣布本课内容、安排见习生活动内容。 方法： 1．绕球场外围跑两周。 2．活动各关节及做协调性练习。 。 组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 队伍整齐、精神饱满 明确运动前热身的意义。 基本部分 二．技术学习 1．介绍各种握拍方式：东方式、 西方式、大陆式。 2．学习体会东方式握拍方法。 要点：虎口对准外侧斜面的小格，拇指卡在中指上，食指托在拍柄下，握拍手要放松。 3．正手挥拍技术学习 ①引拍：侧身上步，拍向后摆出拍面展开。 指导内容： 1.教师说明各种握拍方式的区别和其功能。 2.学生用东方式握拍，教师逐个检查指导。 3.正手挥拍的模仿练习 ①让学生统一做引拍动作，教师检查纠正。强调：半封闭式站立，身体有被后拉的感觉。 学生活动： 认真听讲，仔细观察。 明辨各种握拍方式的不同之处。 主动请教老师，不明之处及时请教老师。 明确各握拍的不同之处 理解正手挥拍的技术要领 课的结构程序： （技术重点难点） 教学过程 （教师活动、学生活动） 效果目标 基本部分 ②挥拍与随挥：转髋、转肩、 重心前移，大臂带动小臂前挥击球，将球送出一段距离后手腕仰起向内侧甩动，带动拍面做扇面摆动，完成随挥动作。 ③完整的正手挥拍击球技术。 要点：由下肢至上肢的先后用力顺序，上下肢协调配合。 ②在一、二、三的节奏下做挥拍与随挥动作。 强调：手腕后仰，大臂与躯干始终保持合理的距离。 ③解决正手挥拍技术的主要问题。 A手腕的扣腕动作。 纠正方法：有意识用掌根引领球拍前挥。 B抬肘耸肩的错误动