30米跑教案..doc

体 育 与 健 康 课 教 案 班级:二年四班 人数: 50人 授课教师: 吴丹 时间: 2014.10.25 教学 内容 1、30米快速跑 2、三角接力 器材 红绸子3块 障碍物4个 教学 目标 1、认知目标：让学生初步掌握30米快速跑的技术动作要领。通过三角接力发展学生的思维能力； 2、技能目标：有80%的学生能正确运用技术进行30米快速跑。 3、情感目标：培养学生的团结友爱和勇于创造精神，树立完成目标的必胜信心。 教学 顺序 抓网捕鱼―――30米快速跑―――三角接力―――整理放松―――小结评价 顺序 时间 阶段目标 学习内容 教师指导 学生练习 准 备 部 分 10分钟 1、激发学生学习热情； 2、做好课前准备集中注意力； 3、气氛活跃进入运动状态； 4、发展个性、创造力、思维能力； 5、提高身体适应能力。 一、课堂常规。 1、体委整队，检查人数。 2、教师进入课堂，宣布上课。 3、师生问好。 4、宣布本课内容，安排见习生。 二、准备活动： 1、队列队形练习：反方向转法和行进间转法 2、游戏：抓网捕鱼 3、徒手操：4*8拍 1、课前检查，安排见习生； 2、提出学习目标，导入主题； 3、讲解游戏方法、规则； 4、组织学生做游戏。 一、组织队形: ((((((((((( ((((((((((( ((((((((((( ((((((((((( ( 1、体育委员整队，报告人数； 2、要求：快、静、齐； 二、准备活动队形： 略 徒手操: 基 本 13分钟 1、理解动作的技术结构； 2、学会各种的练习方法； 3、在练习中发扬不怕苦不怕累精神。 一、30米快速跑 用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。 重点：跑出速度发挥最快，跑时上体正直前倾，头要正，眼看前方，摆臂、后蹬有力 难点：动作协调，跑的直，快速过终点 讲解、示范 动作结构:“积极前后摆动，上下肢协调配合”; 2、指导学生练习、纠正错误动作; 3、邀请学生示范、表扬鼓励，督促学生练习 4、引导学生体验成功的喜悦 场地布置如下图：（以实际场地为准） ((((((((((( ((((((((((( ((((((((((( ((((((((((( ( 建立完整动作概念（观赏） 前脚掌起跳2-3次 摆臂3---4次 30米跑动作2---3次 做完整动作7---8次 完整动作展示2---3次 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师指导 学生活动 部 分 10分钟 1、发展学生灵敏、速度等素质，提高学生的奔跑能力； 2、培养学生积极进取的精神和集体主义荣誉感。 二、三角接力（30米跑） 方法：将学生分成人数相等的三个组，每两米一名学生进行对抗赛； 规则： 1.红绸子做为传接物； 2.按教师规定的要求完成 罚则：失败的队做行礼的动作。 1．讲解游戏要求和目标。 2．游戏过程中发现问题予以解决。 3．语言暗示，给予鼓励性评价。 4．做好安全监督。 接力队形：（30米跑） ( 学生按要求参加游戏； 1、每个同学尽可能发挥自己最快速度,表现出团结协作精神,为集体争荣誉. 2、失败的队向胜利的对“行礼”。 结 束 部 分 7分钟 1、集合要快齐静，并迅速收理器材 2、让学生反思这节课的情况。 3整理队伍，宣告下课。 1、集合，放松操 安代舞；波浪蹲起；抖肩、揉腿等； 2、小结本节课情况，指出优缺点； 3、安排学生收拾器材归还； 4、引导互评，课外延伸； 5、师生再见。 1、召集队伍；讲解团体操做法 2、引导学生进行自我总结，提分析问题的能力； 3、整理队伍，宣告下课。 1、集合队伍，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所讲的内容和目的。 2、配合老师做好放松活动，完成团体操造型练习，拓展思维 3、培养良好的体育兴趣，养成自觉锻炼的习惯。 负荷 指标 平均心率：130 练习密度：30%—50% 强度指数：1.2—1.5 预计心率曲线： 课后 小结