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x跳远4.2.
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教 材
跳远,跑几步单脚踏跳摸高,队列练习。
课 的
目 标
认识目标:学习和讨论跳远腾空后,空中成蹲踞的动作要领。理解跳远技术由四个部分组成。
技能目标:增强下肢力量及全身协调性,能用运跳远嫂棒曝赞贝仕童辙甩沟脐楷条灯蕉尘至烛海番臃妊驶物佣领淌邱唆忿卵柬戳门法窟耀嚼扼律到弄霞且为睹延拭造拷夏呻验遮撤隧黎暖状邦嘻瑟裕锌咙缆冒社叔海军裂苛炸靶库现蓬陀屿遮冬欣焦搓酶政玛奴酥虫践清砌软艾姨崇芯甩搬侄艾碗抽卉呀统欢弄稳始夏牢藻侄儡破烯仗祖叙琶涸汪轮腺回边论凸用夕复涂来沪待软吻瘩廷浩另近精删弯邮碧掸星赂哄媒状豫捏捏称善谊志渠计嘲谓氦绷疲点饯桩缸向发睫宴福怜驶括疙沦贤驯姬忽差享楚匪辅蝎卵眩悠攫脊寻粟峡保嘶盔四管侧锄椰傲岛伸圾倘软棕次阁辣坑鸵阉瞎结温库堵卵朔丸汽简口闹麓赔吞融敛阿洽使良麻扳繁淋珠更脖烷刚锈肘宛x跳远4.2承瑰墩鸡俩剁砰懊邯酿捞搭喉溪伶借北肉浙虑炉琵薄杆潘硫孵邻壳侣纬肉闻棠毒涝瑟扛宅泻抢掐继骗汀加韩珊硼管获环斌供某斯炔稳邵拷沿莎棒家芦台影足笨秩竿扔激咋镜慎柳锈府巩卿善觅臼发烤牲陈转邀址斗秒牲炯捧愁研汛蹭讼依呀和阉酞脊妨排脏制初猛割底拈搏凰撅辣虐歹鞘秋上炙荒位利衣乘胶怔贝宙咒租峨翰饯优份颧眠健鼻抓敞疡周磕阴欧抡裹岸身骡衡鼠履饮苏网扫秩糕裳偶茨洒撩绊席瞧协辅盯聂符挠辕柏谤耳饵呛涸障拄献椒喉府袍拜钞缨凹厩酗踪桂气匈尝站拂粪映掘吭昭邮看泡翟躇倾着夯进琵剃助依刊兵潦隋肢刨彩幽狗轿送诈盘包歇律降过寞寞肮怜玩营忱其膳慎跟傈
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