凯瑟琳·贝曼在中国首届萨提亚大会上的演讲–在治疗中如何运用自己.docVIP

（一）凯瑟琳·贝曼在中国首届萨提亚大会上的演讲 - 在治疗中如何运用自己 喜悦吧 以下是凯瑟琳·贝曼的精彩演讲： 早上好，我很开心刚才贝曼介绍我是一个老师，因为我挺不喜欢就作为一位演讲者的。然后我也非常不喜欢需要看着演讲稿和简报作为教学。所以我今天需要大家能允许我做一个老师而不是一个演讲者，这样可以吗？ 因为今天我将会讲一些让人非常兴奋的东西。我演讲的主题是：在治疗中的自我运用。这是一个非常重要的话题。 萨提亚女士说，自我运用是治疗中最重要的一个工具。大家想一下这个是什么意思？我想让大家回顾一下前天贝曼老师让大家回答的三个问题。 你是谁？如果我都不知道我是谁的话我怎么能够运用自己？我是谁？为什么我在这里？我生命的意义是什么？如果连我治疗的目的都不知道的话，我如何去运用自己呢？ 我想要什么？如果我和自己没有一个很亲密的关系的话，如果我不知道如何去聆听自己的需要，怎么样去解读和满足自己的需要？ 如何去帮助另外一个人去满足他们的需要呢？ 这些都是一些很重要的话题，等一下我们会看看。 所以，在我们开始之前，我想告诉你们怎么样找到这些问题的答案。我们很多人都会尝试用我们的脑袋去回答这些问题。但很多时候，你的头脑和你的故事并不是真相。当我们要去寻找一些重要的答案的时候，我们需要聆听我们的身体。所以在我们开始讲座之前，让我们先跟自己的身体核查联接一下。 我发现很多时候当一个人很忙的时候，他是不会聆听自己的身体的。那么在这个当下，你的身体在跟你说什么？现在有什么样的感觉？你的身体告诉你现在你想要做什么呢？ 昨天早上，当玛莉亚和贝曼在这边有非常棒对话的时候，我的身体一直在跟我讲话。你的身体也有跟你说话吗？我的身体告诉我，我现在想站起来伸展一下。我的身体告诉我，我坐在那么硬的一个椅子上面，我感觉有点不舒服。我的身体说，我需要去洗手间。然后还有很多信息我的身体在传达。所以今天在讲运用自己的主题的时候，我们需要用到我们的身体。所以我需要提前说一下，想要得到你们的允许：无论今天早上你的身体告诉你需要做什么，想要做什么，你都允许它。 今天早上蔡敏莉老师问我有没有茶歇，然后我就说，我们有那么多的人，如果要茶歇，等结束茶歇的时候，他们刚刚好才出去。所以我想跟你们在这里有一个约定，如果你的身体提醒你需要得到你的关注，你就会用你的身体关照它。如果你需要一点水的话，你就去找点水喝；如果需要去洗手间，你就去找洗水间；如果你需要伸展起来走走路的话，你也可以做。我保证，如果我看到有人去做的话，我会很开心的。我不会觉得被羞辱的，好吗？ 治疗中的自我运用。 （指屏幕）这是你的图像，你是一个冰山，你有人类的体验。当我们身边人在工作的时候，当我们做个人成长的时候，这些都是在冰山里面发生的。我想你们在你们的萨提亚训练里面学过了。关于冰山有一个很重要的点我需要说一下，就是他们有三个部分，三个很重要的部分。 其中一个部分就是在水平线上的部分。水面上的部分就是我们能看到的东西。作为一个人来说，我听到和看到的也许和他内在的经历是不一样的。我也知道，我看到的和听到的你的一些行为，都是用我的方法来解读的。所以我对你的行为的解读，未必跟你内在的经历是一样的。所以我不会根据我看到的一个人的行为或者听到一个人的行为来决定我应该怎么做。但是我会对他保持一份好奇。 冰山的第二个很重要的部分，就是我的感受，包括我感受的感受，我的观点，还有我的期待。这一切都是生命力的彰显，这一切都可以给我们带来愉悦和悲伤。但是它们都会改变的。 在生命里面，我们有很多经历，也会不停的学到很多新的信息。同时我的感受也会改变，观点也会改变，期待也会改变。这三样东西有趣的地方就是它们大部分都在我的潜意识里面发生的。我能够去觉察到的东西很少。那我跟你们分享一个大脑部分告诉我们的信息。 把你们的手举起来，把你的大拇指放在里面，然后用这四个手指包裹起来，这就是你的大脑。这个部分就是你们的脑干，或者说是爬虫类的脑干部分。你的脑袋是负责你身体所有机能的工作。包括你饥饿的感觉，你的性欲，你所有你的战斗和逃跑的欲望。世界上所有的动物，包括爬虫类都由这类脑干类组成。你大拇指代表的是你大脑里面的边缘系统，它主宰你的情绪。而且只有哺乳类动物才有的部分。所以我们去看进化理论的话，你可以看到爬虫类动物发展了脑干的部分，哺乳类动物发展了边缘类系统部分。两边的部分是大脑皮层，这是你大脑用来思考的部分，用来解读外部世界的部分，整合信息的部分。它会跟随你的模式，它也会期待事情的发生。这个部分是主宰的部分，是选择的部分。 如果我们将这个放在冰山理论上的时候，那你就可以看到你的边缘系统是负责你的感受的。当你遭遇到情绪创伤的时候，你的脑干就会工作起来。人都有一些很重大的情绪上的体验，他