刷洗外表面病。本资料简报讲解了刷牙和使用牙线的最有.PDF

健康牙齿伴终身之资料简报健康牙齿伴终身之资料简报 健康牙齿伴终身之资料简报健康牙齿伴终身之资料简报 刷牙和使用牙线刷牙和使用牙线 刷牙和使用牙线刷牙和使用牙线 Brushing and flossing – Simplified Chinese 经常刷牙和使用牙线有助于防止蛀牙和牙龈疾 2. 刷洗外表面 病。本资料简报讲解了刷牙和使用牙线的最有 • 以小圆形移动或上下移动的方式进行刷洗 效方式。 • 确保清洁到上下牙的牙龈线处。 刷牙刷牙 刷牙刷牙 • 从口腔一侧一直刷到另一侧。 沿牙龈线一天刷两次牙，以去除牙菌斑。使用 小头软毛牙刷及含氟牙膏。 应每3个月 /或当牙刷刷毛变得磨损和蓬乱 时，更换一次牙刷（或电动牙刷的刷头）。 家长应协助孩子刷牙，直到他们长到约8岁大 3. 刷洗咀嚼面 时为止。将牙膏放在幼儿接触不到的地方。 • 轻柔地以前后移动的方式进行刷洗 手动刷牙技巧：手动刷牙技巧： • 刷洗上下牙的咀嚼面。 手动刷牙技巧：手动刷牙技巧： 1. 刷洗内表面 • 在每颗牙齿上以小圆形移动或微动的方式进行 刷洗。 • 确保清洁到牙龈线处。 • 刷洗上下牙的内侧。 电动刷牙技巧：电动刷牙技巧： 电动刷牙技巧：电动刷牙技巧： 1. 将牙刷刷头置于每个牙齿的牙龈线处。轻 柔地转动牙刷，清洁所有牙齿的内外表 面。 2. 将牙刷刷头置于每个咀嚼面上 ，清洁所有 牙齿的咀嚼面。 于2011 年 10 月最终审阅 第 1页 共2页 健康牙齿伴终身之资料简报健康牙齿伴终身之资料简报 健康牙齿伴终身之资料简报健康牙齿伴终身之资料简报 经过改制的牙刷 3. 将牙线紧贴其中一颗牙齿进行擦拭 ，以清 除牙菌斑。 如果您握住普通的手动牙刷有困难 ，您可能会 4. 在相同的两颗牙齿之间再滑入一段干净的 觉得使用电动牙刷或手柄经过改制的手动牙刷 牙线 ，紧贴另一颗牙齿的牙面进行擦拭。 更容易。 握住并移动电动牙刷无需太用力。 5. 在口腔内重复这些步骤 ，直到清洁完所有