预防脑血管病20020228.doc

预防脑血管病 脑血管病为当今严重威胁人类生命健康的疾病之一。 一、流行学。 1、西方国家50年代，肿瘤，脑血管构成三大死亡原因。 2、我国1990年初城乡统计，表明城市脑血管病死因顺位第二位。 每年新发完全性脑血管病，120万～150万死于脑血管病。80万～100万（30余万人调查统计） 积累下为数更多的是脑血管病存活者，遗留有轻重不等的偏瘫，失语和痴呆等残疾。约3／4病人不同程度丧失劳动力，生活需要照顾，给社会和病人家庭造成沉重的负担。 二、脑血管病早期预防。 （一）危险因素有三类： 1、生来具有难以改变的，年龄、性别。 2、个体的生活方式可控制，吸烟、饮酒，平日饮食习惯生活规律。 3、家族因素与环境因素的结合，是可调节的（高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等。） （二）不可干预危险因素预防。 脑血管病发病男＞女 （可能与男性吸烟、饮酒有关） 2、年龄特征明显，发病随年龄增加而上升，60岁的人为50岁以下4.8倍。 3、职业、居住地区不同，脑力劳动，轻体力劳动者高于重体力劳动者，城市平原高于山区，农村。（与饮食结构医疗条件，卫生保健，科学普及宣传有关。） （三）可以控制的危险因素预防。 不良的生活方式，长期大量吸烟、饮酒、高脂肪、高盐，低钙饮食可以促使脑A硬化发生和发展，异致脑血管病的发生，对未患病中、老年人更要增加防病意识。 1、社会经济发展，人们生活节奏加快，工作压力大，精神负担重。长期精神高度紧张，和处于情堵不稳，焦虑郁状态→精神萎靡，疲乏无力、失眼多梦，食欲不振，头痛头晕，周身不适“亚健康”状况。 生活要有规律，日常工作中调整情绪，保持乐观，豁达的胸怀及良好心态。 2、（1）吸烟：尼古丁，直接导致小血管收缩，最终导致血管硬化，一氧化碳与血红白蛋结合降低运O2、BP↑。 （2）饮酒：酒精直接作用于脑血管平滑肌，引起血管痉摩。BP↑ （3）要戒烟： 饮洒：①避免空腹用。 ②不要每日饮。 ③服药后勿饮。 ④情堵不稳，激动时不饮。 3、饮食吃的科学，合理调配好一日三餐。 蛋白质、豆制品、水果、蔬菜、VC、镁、钾。 （四）可以调节与治疗危险因素预防。 1、服药。 2、治疗控制糖尿病。 3、治疗心脏病。 4、预防复发。 脑血管意外，脑血管供应血障碍，脑组织缺、O2，发生编，面瘫，意识障碍。 1、BP升高 2、高BP↑史病人，头痛、头重、头晕、肩酸、手足麻。 3、眼底A硬化，心电图供血不足。 4、饮酒过多。 预防： 1、清晨，慢慢站起。 2、冬天不用冷水洗脸、脚。 3、洗澡、水温38～40℃，洗池塘时，洗澡水不淹没胸部。 4、饮食高蛋白为宜、少盐、少糖。 5、不嗜酒、不吸烟。 6、积极治疗BP↑。 1 4