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中学生睡眠结题报告pptmianfeixiazai 篇一：高中生睡眠状况结题报告 高中生睡眠情况及影响 结题报告 高二11班 组长：周贞依晗、刘羽翔 组员：杨心仪、杨嘉怡 指导老师：马欣赟 研究时间：2011-3-27———2011-4-2 研究背景 在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。同样，在高中校园里，随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦的同学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。 我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时的睡眠时间，并且必须保证高质量。高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。 通过研究此课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。于是我们产生了疑问：睡眠的时间不足或质量不高，会产生怎样的不良的影响呢？面对越来越少的睡眠时间以及诸多其他问题，我们做了本次调查研究。 研究内容 了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠状况及其在学习方面的影响进行深入研究。从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理的安排学业及形成良好的睡眠习惯。 研究目的、意义： 高中生特别是高中毕业班学生为了提高学习成绩，往往利用午睡和晚休时间加点学习，以致有些高中生上课精神状态不佳，导致学习效率低，学习成绩很难提高。因此我们意识到睡眠对于学生的生活学习方面有很大的影响。通过研究此课题，了解高中生睡眠的实际情况，提出正确的作息安排，提高学习效率。当今中学生休息时间不正常，生物钟没有正确的调整过来，睡眠影响了我们的健康、生活、学习等各方面。对于睡眠状况的调查，以较全面地了解同学们的睡眠情况，对高中生的睡眠现状及其在学习方面相关的影响进行深入研究，从而使同学们对睡眠问题有较正确的认识，帮助同学们更合理地安排学业及形成良好的睡眠习惯。 可行性分析 小组成员家里都有电脑，每个人都可以去收集资料。由于调查范围是本校，所以十分利于调查问卷的分发。 研究方法 （1）分工合作： 开题报告设计，结题报告设计：周贞依晗、刘羽翔 调查问卷设计及统计：杨心仪、杨嘉怡 （2）查阅资料：通过互联网，调查有关资料 （3）问卷调查：调查问卷使用的是匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI），该表是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。它的调查内容包括以下几个方面：最近一个月内的平均睡眠时间、睡眠质量、影响睡眠的因素及自我睡眠情况评价。 （4）使用和统计方法 PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．每个问题按o～3等级计分，累积各得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被调查者完成该问卷需要5～10分钟。 预期成果 在调查问卷中，我们提出了有关睡眠时间及睡眠质量的问题。预计高中生每天的睡眠时间约为6——7小时。睡眠质量可能不太理想，有些同学可能入睡困难或晚上有别的影响因素，例如：夜间易醒或早醒、呼吸不畅、作恶梦和疼痛不适等问题。对此我们希望能对高中生的睡眠情况提出一些合理的见意，改善高中生的睡眠时间及质量问题。 研究分工： 开题报告设计，结题报告设计：周贞依晗、刘羽翔 调查问卷设计及统计：杨嘉怡、杨心仪 研究过程及成果： 1、 查找相关资料： 针对我们小组要研究的课题——高中生睡眠情况，我们小组成员分工进行了资料的查找，我们在课题的范围内，查找了高中生睡眠情况这方面的较为详细的资料：世界有权威的调查问卷、睡眠不足对学习效率的影响、生物钟的调节等。我们小组的成员在查找资料这个环节都能认真配合，努力工作。经过组内讨论，我们对自己查找到的资料都相当的满意。因为查找资料是在明确课题的前提下进行的，因此没有多大的困难。 2、问卷调查 针对我们研究的课题，我们小组成员又聚在一起查找了世界性有权威的问卷调查表，经过组内讨论，筛选，最终使用了匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI），该表是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。 我们小组的成员又利用在校上课的时间，深入各个班级的同学之间，进行问卷调查，之后统一上交调查表，经过一系列数