2013冬季捷安特自行车分享会浅析.ppt

长途骑行时，路线需要提前做好规划，根据所选骑行路线，准备充足的保障物品。 骑行时，一般来讲，如果是团队出行，修车工具只准备1~2套既可。 领骑队员和收尾队员各一套。根据发生故障队员位置，来决定是由领骑或收尾队员谁来帮助队员修车。这样可以大大的减少负重问题。 另外如果有条件，队员应配备泡沫防潮垫若干。收纳容易，防潮效果极佳。适合中途休息使用。一般长途旅行容易发生的故障为扎胎、链条脱落、刹车失灵、变速不准、螺丝部位松懈等。发生扎胎情况时，请及时更换新的备胎，并检查外胎是否残留尖锐物，以防再次扎胎。不建议在路上补胎，路上补胎效果一般不佳，而且会影响整个队伍行进速度。可将破损备胎带至晚上休息处再补。刹车失灵多为来令片磨损严重或者刹车块磨损严重。 在出发之前，队长有义务提示队员检查刹车情况。如遇雨天骑行，请在到达休息处后，即使将线管擦拭干净，线管的污染，也可导致刹车失灵，变速不准等状况。 2、车辆（车胎）选择技巧 由于每个人的身高体重均不同，所以每个人适合的车辆也不同。一般作为长途旅行车，山地车，平把公路车，旅行车是大家的首选。 山地车优势：负重量大，减震效果佳，适合爬坡骑行。 山地车劣势：自重大。车胎较宽，胎阻大。 平把公路车优势：速度快，车辆自重较轻，利于提高巡航速度。 平把公路车劣势：无减震效果，不适合路面复杂的公路 旅行车优势：自带货架挡泥板等实用设备、下坡速度快且平稳、载重量大 旅行车劣势：不适合爬坡、由于车轮大多为700*38C，辐条及内外胎更换地点较少。 关于车胎的选择，本人更倾向于1.75的半光头车胎。 1.95及以上尺寸的车胎胎阻偏大。1.5及一下光头车胎适应路面能力低，且容易侧滑扎胎。 3、突发状况紧急处理 长途骑行中，免不了出现车辆损坏或队员受伤等一些不可控情况发生。 如何有效的应对这些问题，在长途骑行中显得至关重要。 1：队员生病：根据队员身体素质及病况，队长要判断情况严重性。根据实际情况做出果断决策，队员应予以配合。如感冒腹泻等症状，在服药后如没有好转，应及时停止骑行，立即去附近的医院做进一步检查。特别是在高原地区。高原地区因气压较低，感冒会引起肺水肿，会有致命危险。 2：单车故障：如果单车出现刹车失灵，前后轴松动，辐条断裂，货架断裂等情况，应及时停止骑行，搭车到附近车店去及时更换配件维修。或由队员将配件带回，由有经验的队员对车辆进行维修。以上故障，均有可能使车辆发生严重的损坏，后果严重。 3：贵重物品丢失：出门在外，贵重物品一定要妥善保管，勿轻信任何人。在休息吃饭时，单车也要轮班看管或在身边。国内发生不止一例单车旅行单车被盗事件。由于我们都是中国国籍，所以不要将希望寄予警方。 4：其它情况：在河南河北等地，已相继出现假冒伪劣的骑友，他们以各种方式来行骗，主要对象就是年龄较大或女性骑友。以试车为由，将骑友单车骑走。或以钱包丢失为由，骗取骑友同情心。 4、单车简易故障处理 1、扎胎 在出发之前，应备好1条以上的备胎。在出现扎胎情况后，及时更换新的备胎。将破损备胎带到休息处再进行修补。 2、货架断裂 铝制货架在骑行中经常会发生断裂的情况。钢丝封条是一种非常有效的工具。可将货架暂时固定住。宽型透明胶带也是一种非常好的工具。 3、刹车失灵 刹车块和来令片由于长时间使用，会导致刹车变得越来越松。及时更换刹车块和来令片非常重要。 4、变速不准 前后拨的变速不准，可通过调节微调螺丝来使变速器恢复正常。线管过脏也可能使变速不准，请在雨后及时清洗线管。 The third chapter: riding posture and gestures professional use 第三篇章：骑行姿势与专业手势使用 第一部分：骑行姿势分析讲解 第二部分：骑行手势说明及应用 编队骑行时，由于有领骑队员挡风，跟随的队员能够减少30%的体能消耗，轻松地达到较高的平均速度。但是编队骑行，因为排列紧密，一旦出现突发情况，处理不当便很容易出现骨牌效应——大家都撞到一起。因此，领骑队员不但要对自己负责，更要对队友负责，也就是说，你必须要让你的队友清晰，明确的知道大队目前的情况和前面的路况，唯一有效和直观的就是骑行手势了。 规范、准确、利索、到位的骑行手势也会大大增强队员的信心。 编队骑行手势说明 * 2013冬季捷安特自行车分享会 主办单位：捷安特北陵大街店 分享讲师：王大一 Table of Contents 目 录 第一篇章：骑行装备介绍与使用 第二篇章：长途骑行装备与技巧应用 第三篇章：骑行姿势与专业手势使用 The first chapter: Introduction and riding equipment used to explain 第一篇章：骑行装备介绍与使用讲解 第一部分：骑行装备 第二部分：自行车装备 第一部