塑造阳光心态2012-2.doc

校本培训讲座 塑造阳光心态 塑造阳光心态—烦---不快乐”谁想这样啊，这是工作性质造成的。那么，我们怎么办，塑造阳光心态，让自己活得更快乐，更健康。 现代诗人何其芳说：凡事有生活的地方都有快乐和宝藏。这是一个永恒不变的真理，而拥有这个快乐和宝藏的法宝就是要有一个良好的心态。 一、阳光心态的重要性： 如果你最近总是抱怨学生，同事，领导，家人或某事，简单说就是满腹牢骚时，你就该提醒自己调整心态了。为什么要调整心态呢，因为这是你有不良情绪或不良心态的表现，而不良情绪和心态对人的能力和健康有巨大的破坏作用。 有这么一个说法，可见心态的重要性。 心态好，能力好的员工是精品； 心态好，能力不好的员工是半成品； 心态不好，能力不好的员工是废品； 心态不好，能力好的员工是毒品。 案例1：高斯 发生在数学史上的一个例子。1796年，高斯在法国哥廷根大学读书，是个很有数学天赋的学生。每天，高斯都要认真完成老师布置的3道数学题。有一天，他顺利做完了前两道题，到了第三道题他却做得非常吃力。这道题是这样的：只有圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。高斯用尽了自己所学的知识但依旧毫无进展。于是，他尝试着用超常规的方法，终于解开了这道数学题。第二天，高斯把答案交给了导师。导师看过以后非常惊奇，问道：“这是你做出来的吗？”高斯回答：“是我熬了一个通宵才完成的！”岂知导师激动地喊道：“你解开了一个两千多年的数学悬案！”原来，这位导师努力多年，一直试图解开这道题，他昨天不小心把这道题误交给了高斯。很久之后，高斯笑着回忆道：“如果知道这道题两千年来无人能解，我可能永远也没有信心解开它。”揭示：这个事典型的心态影响能力例子 谈在一个黑屋里给几个学生做心态实验的例子,阐明做教育工作者的永远也不要给学生“你不行”的信号。说不行他可能就真的不行，如果说“行”，他可能就真的“行”了，我们要给学生放出“行”的信号，以释放学生的能力。 咱学校有个老师在家长会上这样说过：×××都烦死我们了，当时家长就掉眼泪了，对孩子失去了信心。 2、心态影响健康 案例2：一个老太太有两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的，二女儿嫁给了一个卖草帽的，一到晴天，老太太就唉声叹气，说：“大女婿的雨伞不好卖，大女儿的日子不好过了。”可是一到雨天，她又想起了二女儿：“又没有人买草帽了。”所以，无论晴天还是雨天，老太太总是不开心，担心得都生病了。一位邻居觉得好笑，便对老太太说：“下雨天你想想大女儿的伞好卖多了，晴天你就去想二女儿的草帽生意不错，这样想，你不就天天高兴了吗？” 老太太听了邻居的话，天天脸上都有了笑容。 这个故事很清楚告诉我们心态不仅影响健康还会导致死亡。 我们在座的每一位就是为了自己的健康，也要笑对每一个人。在我们心里没有不公平，没有不合理，没有人对我不好。（不要挑别人如何对我不好：谁对我不够意思，哪位领导对我有偏见，爱人对我不够体贴，孩子对我不够孝顺等）。 二、阳光心态导致人生幸福与成功 人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。遇到这些现象时，心烦意乱痛苦不堪萎靡消沉悲观失望，失去面对生活的勇气。心态与幸福 人们常说，心态决定性格，性格决定命运。有什么样的心态，就会形成什么样的性格，从而会导致什么样的命运。心态对人一生的影响巨大。有阳光心态的人容易得到幸福。一个人是否“幸福”，没有一个硬性的指标衡量，应该说，只是个人的一种心理感受。有些人，在别人的眼里可能幸福的不得了，但作为他本人也许还感受不到。满脸的笑容乐呵呵的。这种人，你能说他生活得不幸福吗？金钱＝幸福吗？钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。有了钱，可以圆我们无钱时的梦，提高我们的幸福指数。 　　那么，有多少钱才算是幸福？ 　　以中国人的传统观念来说，你的收入一定要能够满足正常的生活开支和子女教育费用后，还要略有剩余，不能捉襟见肘。住房一般是自住一套，为孩子准备一套。这一目标达到了，你就是很幸福的人了；若没有达到这一目标，在追求幸福的过程也同样幸福的。 　　要有钱，但不要有太多钱。有一项调查表明，中国家庭资产约在１００万时，应是最幸福的，超过了许多，也就是无意义的数字了。所以，老师们不要去寻求令人称羡的财富，应当有这样的境界：对财富正当地获取，清醒地使用，愉快的施舍，并能知足地放弃。 心态不好，案例：砌墙工人的心态哲理故事——砌墙工人的命运。三个工人在砌一堵墙。有人过来问：你们在干什么? 第一个人没好气地说：没看见吗？砌墙。 第二个人抬头笑了笑，说：我们在盖一幢高楼。 第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：我们正在建设一个新城市。 10年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，