女女性健康知识点讲坐提纲.doc

女性健康知识讲座提纲 一、爱情婚姻与情感 (一)婚姻家庭与责任 1、婚姻的法律责任　2、相爱婚姻的义务　3、得失与共、同舟共济　4、事业和家庭并重(事业和家庭并不矛盾)　5、量力而行(自己对事业和家庭角色期望不能太高，建立目标要有可行性)　6、女性角色认知和责任(妻子、母亲、社会人) (二)夫妻情感与和谐性生活 1、彼此信任、用心聆听(尽快解决夫妻之间的矛盾和冲突，相互宽恕) 2、了解变化、互相体贴(比如女性在月经期、更年期生理和心理的变化) 3、和谐性生活的重要性(性是本能，是婚姻的重要组成部分，促进夫妻感情) 4、性生活不和谐的原因(雌激素水平低下，妇科疾病，工作压力大，作息时间不统一等) 二、女性特殊的人生经历 (一)女性特殊的生理解剖特点(生殖器官的结构和功能) (二)女性生理的变化过程(六期保护) 三、妇科常见病、多发病的预防和治疗 (一)妇科常见病及多发病： 1、阴道炎 2、宫颈炎(宫颈糜烂) 3、附件炎 4、盆腔炎 5、子宫肌瘤 6、乳腺增生、乳腺癌 (二)预防措施及治疗方法 1、养成良好的卫生习惯 2、定期体检(做到早发现、早治疗) 3、对症治疗 四、艾滋病(AIDS)对人类的危害 (一)艾滋病的基本概念 1、什么是艾滋病 2、什么是艾滋病毒 3、艾滋病的传播途径 4、艾滋病的临床表现 5、艾滋病的发展过程(窗口期、潜伏期、传染期) (二)艾滋病对女性健康的影响 1、对个人的影响 2、对家庭的影响 3、对社会的影响 五、心理健康与心理调试 (一)什么是心理健康？(乐观的情绪是身心和谐的象征，是心理健康的标志) (二)如何调节心理平衡？(角色换位、相互理解、善于忘记、自我疏泄) (三)职业女性如何缓解精神压力、在竞争中保持心理健康(自我安慰、自我放松、寻找身边的快乐、微笑面对人生) 六、怎样做好家庭保健 (一)膳食平衡(五谷为养、五菜为冲、五果为助、五畜为益) (二)饮食中的七大营养素(蛋白质、脂类、水、纤维素、碳水化合物、糖、维生素) (三)培养良好的生活习惯(保证充足的睡眠，保持规律用餐，加强身体锻炼，增强防病意识，合理膳食，合理用药) (陕西万安药业有限公司提供 3