妇产科常见健康教育处方.docVIP

健康教育处方 孕?妇?营?养 1、多吃副食，如新鲜蔬菜、肉、鱼、蛋及豆类食物，多吃水果和牛奶。 2、不要偏食，及时纠正营养缺乏，纠正铁、碘、维生素等的缺乏。 3、孕早期应少量多餐，选择喜欢吃的食物。 4、孕中期开始食欲旺盛，必须充分加强营养。 5、控制刺激性食物，如辣椒、咖哩粉等。? 孕期自我保护 1、定期去医院接受产前检查。 2、衣服要宽大，腹部及乳房不要束紧，以免影响血液循环。少去人多、空气闷的场所。 3、乳头防护：妊娠末期经常用温水或肥皂水擦洗乳头，牵拉凹陷的乳头。 4、妊娠7个月后适当减轻劳动，保持充足的睡眠。 5、孕早期和孕7个月后应禁房事。 6、孕期皮肤油脂、汗水增多，需勤洗澡，但禁盆浴，应以淋浴为宜，并勤换内衣，预防感冒。 7、孕期用药应遵医嘱。 8、孕晚期要学会自我胎动计数，早、中、晚各一次。 9、做好胎教工作。 10、切不可偏食，要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。? 妊?娠?剧?吐 1、减少一切可引起呕吐的刺激，主要是视觉范围内能引起不愉快的情景和气味。 2、感觉不适时，做深呼吸及吞烟动作(大口喘气)以抑制呕吐反射。 3、呕吐后要及时漱口，注意口腔卫生。 4、可多次少量进清淡饮食，可根据个人喜好选择，尽量避免食过甜、油腻、油脂过多或煎?炸的食物。 5、注意休息，衣服要宽松舒适，平时坐在空气新鲜的好地方，居室应空气流通，阳光充足，避免受凉。 6、保持心情舒畅，情绪稳定，避免急躁和情绪激动。 7、如果严重的持续性呕吐，应就近医院诊治。 妊?娠?晚?期? 1、定时进行产前检查。 2、注意休息，每天应有8—9小时的睡眠，中午应有午睡，睡时取左侧卧位。 3、每天晚上9—10点之间数胎动1小时，每小时胎动3次以上或20次以下为正常。少于3次或多于20次，表示胎儿有异常，应速去医院就诊。 4、保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。 5、注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡，应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。 6、如有头痛，眼花，胸闷。阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊。 妊娠期阴道流血 1、妊娠全过程不论何时出现阴道出血，不管多少，都应立即去医院检查治疗。 2、卧床休息，禁止性生活。 3、注意卫生，保持外阴清洁。 4、避免大便时用力。 5、多吃含维生素类食物。 临?产?分?娩 临产的表现：1、有规律的腹部阵痛。2、阴道流血。3、阴道流水。4、有便意感。 临产的产妇应思想放松，消除紧张恐惧心理，配合医务人员顺利完成分娩过程。 1、少量多次进食高热量，易消化饮食，如面食、鸡汤、蛋汤、巧克力等。多饮水，分娩时机体消耗大，大量出汁，应多饮水，预防脱水。 2、宫缩期间隙期间，应全身放松，保持体力防早疲劳。 3、胎膜早破时，应平卧垫高殿部，预防脐带脱垂。 4、每隔2—4小时排尿1次，以免影响子宫收缩及胎儿下降。 5、子宫收缩时，产妇常出现阵发性腹疼，采取以下几种方法可减轻疼痛：a、腹式深呼吸，?吸气3秒，呼气3秒，每分钟11—13次。b、按摩：两手指轻放下腹部，边吸气边将两手向两侧腹部滑动。c、腰部疼痛、坠胀，可按摩腰部，减轻疼痛。 6、分娩时应正确运用屏气法增加腹压，行会阴侧切后，缝合会阴时，如出现疼痛，应忍耐，不要在产床上乱动及用手触及消毒区，以免影响缝合的顺利进行及引起产后感染。 产?科?病?人 1、保证充足的睡眠，避免疲劳和情绪激动。 2、营养均衡，荤素搭配。 3、注意观察胎动、腹痛、出血情况，一般采取左侧卧位。 4、做好孕期、产褥期卫生(如：双侧乳房清洗、按摩，会阴清洁)。 5、保持大小便通畅。 6、高危孕妇要卧床休息，不得请假外出。 7、保持新生儿脐部干燥，观察大小便。 8、掌握母乳喂养的方法。 产褥期自我保护 1、宜吃易消化、富有足量蛋白质、矿物质及维生素的食物，多吃蔬菜、水果。 2、饭前、便后、哺乳前洗手。哺乳前清洁乳头。注意乳房卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净乳头，定时喂奶，多余奶乳器吸出或挤出。不让小儿含着乳头睡觉，否则乳头浸软易破。如乳头破裂，涂以50%鱼肝油铋剂，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳时疼痛厉害，可用玻璃奶罩，不让婴儿直接吮吸，或把奶汁挤出来喂婴儿。 3、分娩24小时后可起床活动，难产者可适当推迟。 4、有充足的睡眠，遵医嘱做医疗体操，月内不干重活。 5、住房空气宜流通，尤其在夏日，必须开窗通风，否则易引起中暑。 6、产妇出汗及恶露较多时，宜热水擦洗，勤换内衣和外阴垫。产后2周以上，恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊，不可拖延。冬季每隔二三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，洗澡之外，勤洗外阴。 7、及早起床活动，坚持做产后体操。产后8周内禁止性生活，如有产道感染损伤者更需推迟。 8、按需哺乳。每次哺乳时要保持正确姿势，两侧乳房轮流吸空。 乳?汁?偏?少 1、早吸吮，勤吸吮，奶量