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1-12个月婴儿健康食谱大盘点
1个月婴儿食谱
母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。
年 龄: 6~12小时
主食及用量:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水餐 次: 每2小时1次 年 龄: 1~3天
主食及用量:母乳:每次喂10~15分钟餐 次:每4小时1次 年 龄 :4~15天
主食及用量:母乳:每次喂30~90克餐 次:每4小时1次 年 龄: 15~30天
主食及用量:母乳:每次喂30~100克。
白天在两次喂奶中间,喂25~30克温开水或淡糖水。
餐 次:每3小时1次。上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时;
夜间:12时、3时
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2个月婴儿食谱
2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。
主 食: 母乳
餐次及用量:每3小时1次,夜间减少1次。
上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时、12时 每次喂60~150克
辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁,每次35~60克,白天两次喂奶中间加用
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3个月婴儿食谱
宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充
营养及维生素。
主 食: 母 乳
餐次及用量:每隔3.5个小时喂1次,每日6次,每次喂75~160克
辅助食物:1、温开水、淡糖水或橘子汁
2、番茄汁:每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用
3、浓缩鱼肝油:1滴/1次/日
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4个月婴儿食谱
婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。
主 食: 母 乳--(夜间母乳哺喂怎么进行)
餐次及用量:(800克/日)1次/35小时90~180克/次
辅助食物:1、开水:温开水、凉开水
2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等
3、菜水:胡萝卜汤
(以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克)
4、浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日
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5个月婴儿食谱
5个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。
主 食: 母 乳 餐次及用量:(900克/日)每隔4小时1次
上午:6时、10时 下午:2时、6时 晚:10时 每次喂110~200克
辅助食物:1、温开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种,
每次喂奶时加95克 2、蛋黄:一天四分之一个
3、浓米汤:在上午10时喂奶时添加,
1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙
4、10时、下午2时各喂1次,用量适当
5、浓缩鱼肝油 2次/日,2~3滴/次
1—12个月婴儿健康食谱大盘点
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