07年心理卫生和心理咨询复习题答案.doc

《心理卫生与心理咨询》习题 1、什么是心理卫生？心理卫生的对象是什么？全体社会成员。 心理卫生的内容有哪些？（个方面）心理卫生有哪些种类？（根据年龄和社会功能划分）1. 根据个体的不同年龄阶段心理卫生的种类 （1）胎儿期心理卫生 （2）婴幼儿期心理卫生 （3）学龄儿童心理卫生 （4）青少年心理卫生 （5）成年期心理卫生 （6）老年期心理卫生 2．根据在社会生活中的不同应用范围的划分 （1）学校心理卫生 （2）家庭心理卫生 （3）职业心理卫生 （4）社区心理卫生 5、心理健康的标准是什么？（点） 智力是指人的认识能力与活动能力所达到的水平，它是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、言语表达力和操作能力的综合。正常智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件，是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此，智力是心理健康的重要标准之一。 根据人的智力发展水平，把人的智力分为超常、正常、落后三个等级。从智力测验角度来衡量，智商低于70者为智力落后，属于心智不健全。 （2）了解自我，悦纳自我 俗话说：“人贵有自知之明”，即人要有正确的自我意识。心理健康者能体验到自己的存在价值，既能正确地了解自我、评价自我，又能接受自我。他们对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价；在努力发掘自我潜能的同时，对于自己无法补救的缺陷，也能安然处之；生活目标和理想切合实际，从不产生非分的期望，也从不苛刻地要求自己。因而，他们不会同自己过不去，不会因为理想和现实的差距过大，而产生自责、自怨和自卑等不健康心态，也不会产生心理危机。 （3）接受他人，善与人处 人的交往活动能反映人的心理健康状态。人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的重要方法。 心理健康的人乐于与人交往，他们不仅能接受自己，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人的重要性和作用；同时，也能被别人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐。既能在与挚友同聚之时共享欢乐，也能在独处沉思时而无孤独感。他们在与人交往时，积极的态度（如同情、关心、友善、尊敬、信任等）总是多于消极的态度（如嫉妒、猜疑、畏惧、敌视等）。因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。 （4）正视现实，接受现实 心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而不是逃避现实。他们能客观地看待周围的事物和环境，并能与现实环境保持良好的接触；他们既有高于现实的理想，又不会沉溺于不切实际的幻想和奢望中；同时，他们对自己的力量充满信心，面对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”，或责备社会环境对自己太不公平而怨天尤人，因而无法适应现实环境。 （5）热爱生活，乐于工作 心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在活动中尽情享受人生的乐趣。他们还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得激励和满足。他们能积极储备知识和经验，以便应对工作中出现的难题或障碍。凭借知识、经验的积累，加之刻苦奋斗、乐此不疲的精神，他们使自己的行为更加有效，工作更加出色。 （6）能适当地表现情绪 心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势状态，虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪，但一般不会持久。他们能够适度地表达和控制自己的情绪。 健康的情绪状态有如下三方面标志：①情绪稳定。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。一个人情绪活动不稳定，变化无常是情绪不健康的表现。②心情愉快。心情愉快表示身心活动的和谐与满意。心理健康的人对于自己能得到的一切均感到满意，因此心情总是开朗乐观的。如果一个人经常心情低落或紧张不安，则是情绪不健康的表现。③情绪的变化有其适当的原因。例如，快乐的情绪源于可喜的事情，挫折引起沮丧，不幸引起悲哀等。如果一个人受到挫折反而高兴，受人表扬反而愤怒；或者事过境迁之后，一个人仍旧沉溺于原有的情绪中长期不能自拔，便是情绪异常，心理不健康的表现。 （7）健全的人格 人格亦称个性，是个体比较稳定的心理特征的总和，它构成了人的心理行为的基础。健全的人格的主要标志：①人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差；②具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行为；④有相对完整统一的心理特征。他