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□编辑：刘娜娜 □校对：魏兰 □电话：5377682 □邮箱：aywbcf@163.com □2015年12月4日 星期五 11 健康·保健 进进 入入 冬冬 季季，，雾霾来袭雾霾来袭,, 尽管尽管 PMPM22..55 接近爆表接近爆表，，但但 是是有锻炼习惯有锻炼习惯 的人按捺不住的人按捺不住 要外出训练要外出训练，， 户外运动驱严寒 于是公园里于是公园里、、 广场上广场上随处可随处可 见戴见戴着口罩锻着口罩锻 □记者 郝亚伟 炼的人炼的人。。 然而然而，，雾雾 霾并非霾并非一个口一个口 俗话说:“冬天动一动,少闹一场病；冬天 罩就能隔绝罩就能隔绝 懒一懒,多喝药一碗。”寒冷冬日已来临，选择 的的 。。专家表专家表 适合冬季户外参与的项目，对健康有好处。 示示，，雾霾天戴雾霾天戴 口罩锻炼很伤口罩锻炼很伤 滑雪：激活僵硬身体 身身。。 冬季是滑雪者最喜爱的季节，这几年随着 我市滑雪场的兴起，越来越多的市民将滑雪纳 害大 入健身运动项目。滑雪教练薛晓雷来自东北， 霾危 他告诉记者，滑雪是一项非常容易让人痴迷的 雾 户外运动，一旦学会很多人都会深深爱上它。 炼炼好好 滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确的方法， 么么锻锻 循序渐进，持之以恒会起到很好的健身效果。 怎怎 今年33岁的市民张先生是一位外科医 生，这几年他也加入了冬季滑雪的行列。张先 生告诉记者“：滑雪是一项全身的运动，能够对 雾霾天运动危害大 神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你 带来速度享受的同时