宝宝吃饭难题全攻略(完整版).ppt

宝宝吃饭难题全攻略 ——思明早教家长课堂 宝宝不爱吃饭的原因： ◎身体原因： 生病、 不饿、 消化不良 ◎教养原因： 饭菜不太合口味 不愉快吃饭经历 自主意识的萌芽 玩兴浓不愿停下 容易分心的环境 家长对吃饭关注过度 让宝宝爱上吃饭的绝招 ◎饭有饭规： 固定位置吃饭（宝宝椅的高度因人而异） 零食刚刚好： 用餐仪式（提前通知、洗手、围嘴） 安静、愉悦的环境（注意力容易分散） 餐前一小时忌口、 选择健康的零食 ◎多做运动胃口好 吃饭的诱惑 我的晚餐真好吃：换个花样 “色”香味俱全八宝饭 主料：大米，小米，玉米渣，黑米，葡萄干，高粱米，薏米，花生仁，核桃仁，红豆，绿豆辅料：一点红糖 盐和味精，斤斤计较 宝宝1岁以前尽量禁止；1岁以后适当添加 菜肴起锅时才添加 盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却有味道。 高温下，味精分解为焦谷氨酸钠，不但没有鲜味，还会产生毒素，危害人体。 成人的味精摄入量以每天每公斤体重不超过0．12克为宜。 成人盐摄入量每天5克最适当 宝宝的食品成人吃着觉得淡 吃饭的诱惑 我的餐具好漂亮：勺和碗颜色反差大 饭菜也能变图画 ◎愉悦的氛围： 好吃的第一印象/饥不择食 吃饭小游戏：蔬菜水果塔 轻松的心态 游戏式的吃饭情境 有趣的吃饭任务（比赛、故事、好名字） 不定量或定类（20%的上下差距） 愉快饥饿法 多描述性的语言，少命令的口气 不催赶，有耐心 （25分钟以内） ◎我的吃饭我做主： 充分参与（帮拿碗筷、一起洗菜） 暂时隔离法 让孩子“掌权”（自己选择，承担后果） NO：中国式喂饭法： 看看电视玩玩具，趁其不备喂进嘴 追着跑着很疲惫，吃饭就像在打仗 多吃不限制，少吃不强制 这样吃饭多惬意！ 宝宝自己吃饭 7-12个月 自己拿食物 13-18个月 自行使用汤勺 19-24个月 用汤勺进食 25-36个月 熟练使用汤勺 使用防滑垫或底部有止滑垫的餐具 自己吃和大人喂完美结合 大人协助：拉宝宝的手“舀”、饭菜放勺子里 增加手腕活动的灵活度（手腕动作游戏：铲沙子） 让宝宝与其他孩子一起用餐：观察、模仿 ◎饭后“成果巩固”： 收拾碗筷：家务能力从娃娃抓起 愉悦 秩序 尊重 表扬及分享：将陪伴作为奖励送给孩子 感谢与感恩 挑食宝宝巧应对 父母以身作则，公正评价食物 变换花样吸引兴趣 包饺子、做馄饨 用宝宝爱吃的饭菜作为“掩护” 改变食物外观 寻找替代的食物 洋葱如何去掉辛辣味？ 将切好的洋葱用色拉油揉搓一下； 洋葱的头尾各切除一小部分，去掉褐皮切丝，用冰水浸泡成透明状 谢谢！ 愿我们的宝宝 茁壮成长！ 政府统筹 教育部门指导 企业化管理运营 思明早教公司定位突出公益性质，以惠民强区为企业的首要责任，努力实现社会效益与经济效益的双赢。 （厦门首家公办早教）