探讨教师职业倦怠问题.docx

探讨教师职业倦怠问题 通过“国培”学习，明白了一直困扰着自己的问题—职业倦怠，职业倦怠原意为燃烧待尽，国际心理学大会将教师列为职业倦怠的高发职业，而我国自古就有“蜡炬成灰泪始干”的诗句来比喻教师是燃尽自己、照亮学生的红烛。难道教师一定要燃烧待尽吗，难道教师就不能成为一支不熄灭的蜡烛吗？当蜡烛的火焰闪烁的时候，正是蜡烛燃烧待尽的信号，那时我们可否补充些燃料及空气，为从教补充些能量资源，让蜡烛重新燃起照亮学生及他人的火焰让我们充分体会这份职业给我们带来的充实与快乐？老师以如何让蜡烛持续燃烧为主线，结合大量的生动案例及权威的研究成果，创新性地从闪烁的火焰——倦怠的辨别、重燃火焰——倦怠的恢复与预防两方面给出了十余条操作性强、令人感悟的初中教师职业倦怠的有效调节策略。 下面就本人的一些实际情况结合这次培训，谈谈本人的职业倦怠的现状、原因和消解对策。随着当今社会的迅速发展与竞争的日益加剧，世界各国把科学和教育的发展摆在最主要的位置，视教育为生产发展的首要因素。因此教育在个人和社会的发展中承担着日益重要和艰巨的任务。教育质量取决于教师素质，而制约教师素质的最重要的因素就是教师职业倦怠，它会慢慢消磨教师的积极性和主动性，使教师无法充分发挥，最终导致教育质量的下降。 在新的历史时期，针对教师的心理状态，探讨教师职业倦怠的原因，并寻求对策，已是刻不容缓。本课题的学习具有重要的社会现实意义，对提高教育素质，促进教育的发展具有较高的指导价值。直面教师的职业倦怠及相关问题，不仅具有一定的理论意义，也有一定的实践指导意义。“职业倦怠是以个人为服务对象的职业领域中，个体的一种情感衰竭、人格解体和个人成就感降低的症状”。职业倦怠包含了三个概念上的区别但实际上互相联系的成分：情感衰竭、个人成就感降低和去人性化。情感上过度投入和情感资源的严重消耗。对自己的工作能力和获得成功的信心下降。在态度上消极、冷酷以及对自己的服务对象过于冷漠。 20世纪80年代以来，许多有关职业倦怠的研究都是在这个界定的基础上完成的。“教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态”。此时的教师一般表现为疲劳、烦躁、过敏、情绪紧张。教师一旦发现他们的职业为他们提供较少的反馈时，就会对工作不满意，不再做出努力，进而在生活方面体现出失败感，容易引发教师离职、旷职及退缩行为。并且对工作懈怠应付、与学生联系减少、无法细致的备课，更不愿与学生交流，从行动上、心理上渐渐远离学生，甚至对学生发火、谩骂和体罚学生。具体表现为：生理衰竭：身体长期处于“亚健康状态”，食欲不振、睡眠质量下降、活动力缺乏等，严重还会出现嗜睡或者失眠、吃不下饭甚至肠胃不适、神经衰弱、机能性工作障碍等症状，饮食习惯或体重突然改变。情感衰竭：对工作失去兴趣、厌倦，对工作满意度低，热情与奉献减少。情绪波动大，对学生缺乏同情感和支持，无法忍受学生在学校的捣乱行为，经常感觉抑郁、焦虑和烦恼等；表现在意志方面在工作中碰到困难就躲，不愿钻研。认知衰竭：表现为教师明显感到空虚，感到自己的知识无法满足工作需要，因此难以胜任一些变化显著的工作。不能适应知识的不断更新和教学要求的变化，怀疑自己，感到无能和失败。价值衰竭：表现为教师的价值观和信念突然改变，个人成就感降低，认为工作是一项枯燥乏味的繁琐事务，对工作缺乏进取心，无心投入过多的精力，纯粹是为了工资而来上班的。人性衰竭：表现为以消极否定、麻木不仁和冷漠态度去对待学生、同事、家长或家人，对任何人都不信任，缺乏同情心，冷嘲热讽，贬低学生，甚至暴力或者体罚学生，导致人际关系恶化。 形成教师职业倦怠的原因主要有以下几个方面：一是个人因素，个人因素与教师职业倦怠有着密切的联系性格内向、安静少言的教师与性格开朗、活泼好动的教师相比更容易产生职业倦怠。 个体期望值：教师职业倦怠与教师的某些高级需要有很大的关系，这些高级需要包括：一是自我实现的需要，其中包括成功需要、成就需要以及在工作中发挥自己全部潜能的需要。教师在工作中体验的满足感越多，就越倾向于认为自己适合这个工作，从而更倾向于认同该工作对于个人发展的价值。从而减少职业倦怠发生的概率。年龄与倦怠相关，多项研究发现年轻教师比年长教师表现出更高水平的情绪衰竭。随着教龄的增长，教师的倦怠感也随之迅速增长。性别方面，女教师的职业倦怠比男教师稍低，但并没有明确显示。对自身要求不切实际。美好的愿望常常与客观现实产生冲突，一旦出现差错，教师内心的自我谴责越强烈持久，对自我要求越高，其自身的压力也就越大，持久的压力势必导致倦怠的产生。二是管理制度不合理。长期以来，寄宿制学校管理制度中的偏差现象一直困扰着教师的职业发展有的学校实行严格“教师坐班制”，“教师不能家庭兼顾”，许多教师感到身心疲劳、极度压抑，自己