2012届高3自由复习指导.doc

2012届高三美术班自由复习指导 一、明确自由复习阶段的具体要求 学生要正确理解自由复习阶段的要求，“自由”是指复习科目和内容的自由，其他方面的要求不能放松。具体来讲： 1、组织纪律。 第一、为确保自由复习时间的充分利用，学生一律不请假回家复习。 第二、常规要求不能放松，强调纪律，纪律是一切成功的保障和基础。杜绝迟到、早退、旷课现象。 第三，学习地点仍是教室，不允许到楼道里里或其他地方，保证教室里的学习气氛。 第四、不准出声音背书，关键是思考、总结、整理。 第五、同学之间不准问题和讨论问题，有问题只能问老师，但不准到办公室问问题。 2、自由复习阶段的复习方法有任课老师对学生进行具体指导。学生要根据自己的具体情况制定计划，做到有计划地利用时间，天天有收获。 3、身心调整及安全问题。 （1）调整好“生物钟”，形成合理的兴奋点。后期要调整原有的生物钟，尽量与高考作息时间一致，注意休息，不开夜车，保持较旺盛的精力，以形成合理的兴奋点，保证高考的正常发挥。根据高考上、下午时间来编排自己每日用脑用功时间，以把大脑清醒思维的节律线上高潮点调整到上午和下午。(在考试期间每天上午9点到11点、下午3点到5点应当是考生精力最旺盛、最兴奋的时间。)优化睡眠，临睡前不死抠难题。 （3）注意个人卫生、健康，防止疾病发生。 （4）加强营养,合理膳食。遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，保持良好的饮食习惯。汲取足够的营养。(必需的营养=分数) 4、心态平和，适度紧张，紧而有序。 （1）抛弃定局论。诚然，高中两年多的认真学习固然重要，因为它能奠定高考取胜的基础，但后期复习的攻关阶段也不能忽视，因为它直接决定着高考的成败，俗话说“编筐编篓，重在收口”。要知道，高考还没结束，就无所谓“定局”，不能有“木已成舟”的思想，要坚持不懈，直到高考结束的那一刻。 （2）增强自信心。常给自己积极的心理暗示，是保持良好心态的很好办法。自信是成功的重要条件，积极的心理暗示是成功的“推进剂” 。越临近高考，越不能对自己失去自信。只有增强自信，才能激情满怀，斗志焕发，全速冲刺高考。同时，每天告诉自己“我能行，我定成功”、“我努力，我收获，我进步”，不断给自己积极的心理暗示，以让自己获得源源不断的动力，最终决胜高考。 （3）不懈地拼搏。“行百里者半九十”，成功就在于不懈地努力和坚持，高三学生更应懂得这个道理。若高考冲刺阶段松懈了，往往就会功亏一篑。在面临困难和处于“高原”反应中时，应该不断砥砺心志，咬紧牙关，努力拼搏，坚持坚持再坚持，你可能就成功了。 （4）忘我地投入。越到复习备考的后期，越要集中精力，暂时将个人、亲友、家庭、社会等方方面面的与学习无关的事搁置到一边，真正做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，只有忘我地投入，复习才会见成效。 （5）调整好心态。高三学生大都越临近高考，越紧张，越感到压力之重。面对紧张和压力，我们要想方设法去排解，尽量做到不急躁，不焦虑，不盲从。要相信，调整好心态，能让我们满身轻松地迎战高考，最大限度地克服非智力因素对自己的影响，从而取得高考的胜利。 （6）合理地定位。经过多次大型考试，我们应从实际出发，适时调整自己的目标，给自己合理定位。只有这样，在复习的最后阶段，我们才能避免因期望值过高难以实现而带来的失落感。 二、如何进行自由复习　　最后十几天，时间极为宝贵，那么应如何安排呢?　　大致估算一下自由复习的时间，最好计算出有多少课时。　　建议以两课时为一个复习时间段专门钻研一个学科的某一个复习专题，或专门巩固某一科目，两课时中间(晚上也一样)安排10分钟休息。两课时复习时段完毕后，彻底休息一下，再准备下一个复习时段。　　建议仿照学校的大课程表来编排自己临考冲刺阶段的小课程表，自己设计一个课程表，画在一张大白纸上，贴在课桌上，在每天晚上结束一天的复习后，抽10分钟反省，思考前一段时间或当天的复习情况，计划第二天的复习安排，并填写在自己的小课程表上。　　在做计划时，要从提高总分的策略上宏观把握时间的安排、精力的投入。原则是优势学科要保住优势(千万别掉下来)，弱科能将最基本知识把握住，争取不丢分，但不主张把时间、精力过多地投入到弱科中去。即“填坑不填井”。一制定好计划，按计划推进 1、订计划的前期准备 （1）摸清各科知识底码，对各科知识的欠缺了如指掌；（2）错题本；（3）课本； （4）改过的模拟卷：石家庄一；唐山一、二；保定一、二；联考、智达等； （5）印发的复习资料. 2、订计划应注意 （1）详细、具体，每天安排内容要适当，有可操作性,忌每天安排内容太多，完不成。 （2）突出针对性，重点清理知识死角，薄弱环节，讲究效率，忌面面俱到，把所有东西不分掌握不掌握从头到尾过一遍。 （3）时间安排要合理，每天六个学科都应复习到，忌半天看一科，三节