第45期2017年5月.PDF

心理咨询的原则：负责 必威体育官网网址 尊重 坦诚 共情 咨询信箱：2579631356@ 心理咨询室联系电话：0596—6846097 咨询地点：图书馆二楼 210 咨询时间：周一至周四下午 18:00——18:50 【心理学与生活】哪些生活习惯会让你变蠢？ 04 饱和脂肪摄入 “大人，近半月，身心疲惫，我总觉得有奇怪的东西让我变蠢了，请大人为 当面对压力时，有人会选择吃颗糖冷静下，然而，高脂肪、高糖的饮食会对 我做主啊 ！” 认知弹性造成严重伤害。 “科学研究发现有一些生活习惯、行为可能是此案元凶……” 当周围环境不断变化时，一般人能够自我调整以适应周围的不断变化，并对 第 45 期 2017 年 5 月 01 一心多用 发生变化的情境作出适宜反应，这其实就是认知弹性。 主办单位 ：厦大附中德育处心理咨询室 主编 ：赵曼丽 听音乐的同时玩游戏、写作业，在看电视的同时打电话 Magnusson 等人的研究让三组小鼠在实验室中分别接受了四周的正常饮食、 这些同时使用笔记本电脑、手机或者其它电子设备的情境在生活中都常有发 高脂肪饮食和高糖饮食，四周之后，他们发现接受高脂肪饮食、高糖饮食的小鼠 心理咨询室邮箱 ：2579631356@ 生，看上去也没什么毛病，甚至有人认为这种能够在同一时间下做很多事情是一 生理和物理表现开始受到影响，表现出认知弹性的巨大损害，由此推测饱和脂肪 种人很 “聪明”的表现。 的摄入会对个体的认知弹性造成威胁。 【心理学知识科普】10 种常见的异常心理现象 然而研究发现这种同时使用多个电子设备执行多项任务 “一心多用”可能 05 睡眠不好 正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，固不能贴上疾病的标 有害——同时使用多个电子设备执行多项任务可能导致大脑中的重要结构萎缩。 睡眠不好对个体思维能力的损伤是巨大 ，多项研究发现睡眠不好使得短时 签。下面这 10 种异常的心理现象其实是正常 ，来看看你都拥有哪些吧 ！ 神经系统科学家 LohKanai 发