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迈向专注之旅.PDF
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邁向專注之旅
香光尼眾佛學院圖書館館長│釋自衍
一、前言
1991 （注1）
二、分心症候群
（一）《數位分心症候群 ：截斷干擾 ，找回專注的力量》／橡實文化
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24 西塞羅
沒有書籍的房子，就像沒有靈魂的軀殼。
邁向專注之旅
4
（二）《關掉螢幕 ，孩子大腦重開機：終結壞脾氣 、睡得安穩 、開啟專注學習腦 ，週「電子禁食」
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