6.目标与时间管理.ppt

时间管理是为了什么？ 时间管理是什么？ 时间管理是什么？ 时间管理是什么？ 课程大纲 第一讲：绪论 第二讲：职业兴趣探索与发展 第三讲：职业能力探索与提升 第四讲：价值观澄清与职业选择 第五讲：职业世界探索及生涯人物访谈 第六讲：目标与时间管理 第七讲：生涯规划管理 第六讲——目标与时间管理 * 我的未来不是梦 请同学们用自己喜欢的方式描述“ 年后的我”，即“理想我”。 提示： 1、画画、名片、打油诗等方式均可，哪怕是写首歌、文言文，只要是自己喜欢的方式即可； 2、多少年后均可，可以自行设定。 * SWOT分析 T Strength W 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… S 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… O 内部优势因素 内部弱势因素 外部机会因素 外部威胁因素 * SWOT分析 T Strength W 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… S 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… O 内部优势因素 内部弱势因素 外部机会因素 外部威胁因素 SO分析：即着重考虑优势因素和机会因素，使得两种因素均趋于最大。 * SWOT分析 T Strength W 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… S 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… O 内部优势因素 内部弱势因素 外部机会因素 外部威胁因素 外部机会因素 外部威胁因素 ST分析：即着重考虑内部优势因素和外部威胁因素，使得内部优势趋于最大，外部威胁因素趋于最小。 * T Strength W 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… S 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… O 内部优势因素 内部弱势因素 外部机会因素 外部威胁因素 SWOT分析 WO分析：即着重考虑内部弱势因素和外部机会因素，使得弱势趋于最小，机会趋于最大。 * T Strength W 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… S 1. 2. 3. …… 1. 2. 3. …… O 内部优势因素 内部弱势因素 外部机会因素 外部威胁因素 SWOT分析 WT分析：即考虑内部弱势因素和外部威胁因素，使这些因素都趋于最小。 * SWOT策略分析 外部因素分析 内部因素分析 机会（O） 1. 2. …… 威胁（T） 1. 2. …… 优势（S） 1. 2. …… 优势机会策略分析（S-O） 优势威胁策略分析（S-T） 劣势（W） 1. 2. …… 劣势机会策略分析（W-O） 劣势威胁策略分析（W-T） * 目标分解 （1）目标树法 总目标 大目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 大目标 大目标 * 目标分解 （2）鱼骨图法 策划 预算 嘉宾邀请及接待 场地布置 灯光、化妆、摄像、拍照等技术人员邀请 节目征集及筛选 主持人、主持稿 确定时间地点 宣传 校园内 校园外 媒体邀请 媒体采访策划及支持 一场晚会 * 目标分解 启发点1：目标制定可遵循SMART原则 具体的（Specific） 可测量的（Measurable） 可达到的（attainable） 真实的（Realistic） 基于时间的 (time-based) 清楚明确 在能力可及的范围内 以明确的数据单位来描述 有真实的结果 有时间限定 SMART S M A R T * 目标分解 启发点2：结合考虑自身各个生活角色以平衡 舒伯的生涯彩虹图 * 目标分解 启发点2：结合考虑自身各个生活角色以平衡 子女 学生 休闲者 公民 持家者 父母 配偶或伴侣 退休者 工作者 * 目标分解 启发点3：目标设定，兼顾自我和外部职业世界的需求 目标设定，既要考虑个人兴趣、能力所在，也要结合社会、企业、职业等外部需求、提供的机会等考虑现实可能性 * 目标分解 启发点4：如没有远景目标或理想，可追随我心，从暂时目标开始 小练习：向偶像或榜样学习 想想有哪些人对你的生活自觉或不自觉地产生过积极的影响或者熏陶？或者你希望自己有一天也可能成为他们那样的人？ 他们可能是你的父母、亲属、老师、同学、朋友，也可能是公众人物（商界、政界、体育界、娱乐圈）或者历史人物，甚至是电视电影中出现的人物，把他们列出来。 你最欣赏他们什么样的性格、天赋或者能力？ 你从他们身上学到了哪些优点？或者他们有哪些特点是你所向往的？ * 目标分解 启发点5： 目标组合 目标间的关系可以是并进、连续、因果关系、互补关系等，可综合考虑。如很多同学在大学期间担任一些学生组织的重要职务，此时，个人的学习目标和在这些职务上的工作目标就该是并进的关系，如学生角色和“会长”、“部长”等角色。在职业生涯规划领域中，个人探索和外部世界探索也该是并进的任务，二