学习能力心理实训报告.doc

学习能力心理实训报告 篇一：心理实践报告 心理实践报告 班级：经济学类13（3）姓名：陈佳萍 学号：2013333501066 活动一 时间：2013年11月15日 18:30至20：00 地点：2N325 内容：心理委员可以做什么 本次心理讲座由浦晓黎老师来为我们授课，主要内容为心理委员可以做什么。老师教育我们心理委员要更好地发现身边的同学，帮助身边的同学，坚持尊重与保守的原则。老师还强调了情商的作用。作为一名大学生，我们要适应大学生活，妥善管理自己的情绪，认识自我情绪并自我激励，认知自己的情绪，管理好人际关系。此外，老师还讲解了案例分析、内心世界到底有些啥、沟通分析理论、自我成长等内容。听了老师的讲座，我深受感悟：作为一名刚步入大学的大一新生，我们对未来充满了憧憬。所以，我们要在美好的四年时光中，抓住机遇大胆尝试，处理好与同学的关系，学会自我激励自我成长，在浙理成长为最好的自己。 活动二 时间：2013年11月20日18:30至20：00 地点：2N425 内容：团结互助，沟通分享 “团结互助，沟通分享”讲座由卢奇艳老师授课。首先老师向我们介绍了团辅活动，讲解了团辅的作用以及怎样做团辅。老师还分析了我们选择团辅的原因：共同体验有利于心结舒解，让每一个人开放自己，营造氛围。老师强调了团辅的运作机制，辅导者与参与者之间是平等的关系，并说明了辅导者的特征，同时也辩证地提到了团辅的不足。老师以其生动形象的讲述让我明白了，团辅是大学生活必不可少的一部分，它通过一系列的游戏活动，加强了人与人之间的交流，有助于同学间联络感情、增强了解。 活动三 时间：2013年11月25日18:30至20：00 地点：2N225 内容：敏感的心，智慧地行 “大学生常见心理疾病识别及心理危机应对”讲座由杭电心理健康教育中心的陈洁老师授课。听完讲座后我感触颇深，陈老师以其幽默风趣的谈吐，在谈笑风生中引领我们去探索。授课内容分为四点：一、心理疾病的判别标准：主观体验标准、社会适应标准、统计学标准 、医学标准、心理学标准。二、大学生常见的心理疾病：焦虑障碍：强迫症、焦躁和烦恼、过度警觉、运动性不安；人格障碍：偏执型人格、反社会人格（如许多犯罪分子）、表演型人格；躁狂障碍：双向障碍（躁狂症与抑郁间歇发作）。三、科学看待大学生心理疾病：有因可循。生物学原因：易感性、神经递质失调、器官功能改变；社会心理学原因：社会变迁、成长环境、父母教育方式等；悦纳自我，合理计划，拥有良好的社会支持系统，参与丰富的社会活动。四、校园心理危机的识别和应对：言语上的征兆、行为上的征兆、情绪上的征兆， 发现异常情况时如何应对（这是针对心委的）。此次讲座让我深深地明白了，有心理问题并不可怕，它来源于生物学原因和社会学原因，是一种正常的现象。心理疾病的预防和治疗都是有方法的，比如精神分析疗法、行为疗法等。只要我们勇敢面对，积极咨询，心理问题是可以解决的。 活动四 时间：2013年11月27日18:30至20:00 地点：2N425 内容：自助助人，成长之旅 本次心理讲座主讲老师是侯公林老师。老师先给我们讲解了大学生必备品质。我们要有爱心和责任心，一定要对自己的行为负起责任。除此之外，我们要有耐心、有恒心，要能够保守秘密，而且对任何同学都要一视同仁。接下来老师讲了大学生必备能力与知识，我们要 多看一些关于心理学的书，懂得心理学理论知识，掌握生活方面的知识。然后老师强调了大学生要有良好的理解能力,具备理性地看待事物的能力，分析问题的能力，以及良好的表达能力和亲和力。最后老师讲述了心理委员的自身发展。总之，只要我们努力学习吸收，将学到的知识用到实际生活中去，提高自己的能力，就能更好地为他人服务。大学是自我塑造的最佳时期，它是一个小社会，我们在里面扮演的角色与我们的未来息息相关。所以，我们要有一个良好的心理状态，在大学积极锻炼自己，增强社会经验，充实自己的人生。 团体辅导 时间：2013年11月10号 地点：2N504 内容：全班的团辅活动 这次的心理团辅活动，大二的学长学姐带着我们玩了几个小游戏，主要有抱团，绕圈互坐、转圈、互说优点等活动。每一个游戏背后都有着它对于我们班级这个集体的意义。抱团游戏考验了大家的反应能力，绕圈互坐则需要我们正确看待男女之间的关系，转圈游戏需要我们有勇气相信自己的同学，而互说优点则让我们以人为镜，看到了他人眼中的自己，增强了对自己的了解。游戏结束的时候，学姐和我们分享了团辅的乐趣，并且告诉我们每一个游戏背后的深刻意义。此次心理团辅活动，毫无疑问地增进了我们全班同学间的了解，也为我们以后更好的相处打下了铺垫。让我明白了作为一个大学生，我们不仅要有足够的勇气面对生活，还要满怀热情地相信别人，相信有时候互帮互助的结