2017年教院附中武术兴趣小组训练计划.doc

2017年教院附中武术兴趣小组训练计划 2017年教院附中武术兴趣小组训练计划提要：是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高学生的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下 2017年教院附中武术兴趣小组训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高学生的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下： 一、指导思想： 武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱，终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。 二、教学目标： 1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。 2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。 3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。 三、时间地点： 时间：周二：7:30—8:20周三：7:30—8:20周五：15:30—17:30 地点：体育馆、操场 四、教学内容安排： 练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本阶段的训练简要内容如下： 基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：四段长拳。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。 Measures for the routine management of moral education in Middle SchoolsMethod of conventional management of moral education in middle schoolFirst, the guiding ideology:School moral education is an organic whole of the whole education work, always adhere to the school adhere to the moral education, education for this product, and actively promote the quality education, the school building efficient curriculum system of moral education, moral education, improve the sense of attraction and appeal, enhance the moral education work for through and timeliness. Teach everyone, service education and management education, and school moral education work must be with family education and community education closely together, to form a concerted pattern, and strive to create a good atmosphere for education, and to promote the all-round development of students, to establish a scientific moral education full of vigor the For long-term mechanism.Two, the goal of moral education:To guide the students to form the correct world outlook, outlook on life, values, to cultivate students unity and mutual assistance, honest and trustworthy, law-abiding, good quality, hard work, set a good XX st