人力搬运技巧培训.pdf

人工搬运技巧 人工搬运技巧 �在举起或搬运物品前应事先工作危险 分析 �估计一下要搬运的物品的重量（机械、人 工，或其他人帮忙）； �计划一下你的搬运过程； �想好你要把东西放到什么地方； �看一下周围的环境，地面是否湿滑，是否有 障碍物； �考虑你的身体状况：腰、臂、腿等部位是否 受过伤； �是否要移除一些诸如外包装之类的材料； �如果是一个长距离的搬运，你要确定一个中 途歇息的地方，并且更换一下握姿。 �在放下物品时是否需要帮助等。 人工搬运技巧 �搬运的过程中要保持物品在你腰部 的位置 � 保持物品要尽可能贴近你的身体， 并且使最重的部分贴近身体； � 在你举起重物前，应把物体摆放好。 人工搬运技巧 �采取一个稳健的姿势 �把两只脚分开，以保持平衡 （如果物体在地面上，你的 脚要在物体两侧）。 �在举起物品时，应适当的移 动脚步来保持身体的平衡。 �在搬运过程中，不要穿一些 过紧或者不舒适的衣服，这 样会给你的搬运工作带来困 难或危险。 人工搬运 �采取一个正确的握姿 �在搬运过程中尽可能的抱着物体，并 且贴近身体。这样会比只用手紧握住物 体安全。 人工搬运 �在举起物品时，应采取一个正 确的姿势 � 在开始举起物品时，你要轻轻 的弯一下腰，臀部和膝关节要 做好准备，以便完全放松腰部 和臀部，这样你才可以很好的 蹲下或者弯腰。 人工搬运 �在抬举的过程中不要放松你的腰部 � 在你开始抬起东西之前，如果你的腿要是发直的 话就会出现此种现象。 人工搬运