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早春预防
健康人生
6 E-mail:yy@ 责编:杨 英 美编:张 迪 2014年2月10日
新年伊始,我国去年出现的 早春预防次,春天多变的气候,可降低人
散发人感染H7N9禽流感患者呈 体呼吸道抵抗力,所以衣服切
增加态势;伴随全球流感的蔓延, 勿骤减,要注意防寒保暖,适当
国内流感再次卷土重来;流脑、痄 多“捂一捂”,捂过“倒春寒”。再
腮等亦开始抬头。因此,呼吸道传 次,要多到户外活动,接受“日
染病预防很重要。何以至此?这和 呼吸道 光浴”,坚持体育锻炼,增强体
冬春交接以及早春特殊气候有 质,提高机体免疫力和抗病力。
关。此时,不但春寒料峭,而且多 还有,要保持生活规律,根据季
风。呼吸道病毒既喜冷又喜燥,在 节变化适时调整作息,早睡早
这种寒冷和风干物燥的环境下, 起,劳逸适度,保证睡眠充足,
会变得异常活跃,人体一旦抵抗 传染病 防止过度疲劳,使人的精神和
力降低,便会乘虚而入。预防春季 精力处于良好的状态。此外,在
呼吸道传染病,做好各种防疫甚 饮食上,要多饮水,加快体内代
至是大疫的准备,要从以下传染 谢物的排泄,多吃富含蛋白质
源、传播途径、易感人群三个环节 的食物和新鲜果蔬,增强组织
入手,严格把关,严加防范。 和细胞的抵抗力,可适食有植
控制传染源 对于春季呼吸 物抗生素之称的葱、姜、蒜,以
道传染病的传染源,该病患者, 人,传染期内不能擅自外出上 点,可采取煮沸、日光曝晒、紫外 手,勤换衣服,勤晒被褥,多漱口, 助抗菌解毒,少吃麻辣等燥热
要做到“五早”管理,即:早发现、 班、上学、做工或到公共场所, 线灯照射、食醋熏蒸、化学药剂等 不用手乱摸眼睛和鼻子,不随地吐 和刺激性食品,并戒烟酒,减少
早诊断、早报告、早隔离、早治 其生活物品要和正常人分开 方法进行消毒。尤其是手容易接触 痰,不对人咳嗽和打喷嚏。在传染 对呼吸道的损害。传染病流行
疗,以防传染病扩散和蔓延,同 使用,并注意消毒。 的地方,更要加强消毒,并经常开 病流行期间,要少到人流密集或 时,可用板蓝根30克,金银花、
时对接触者要采取医学观察、留 切断传播途径 主要包括 窗透气,保持室内空气流通和空气 拥挤的公共场所。 野菊花、大青叶、贯众各15克,
验、检疫等措施,对动物传染源 对内外环境的消毒和养成良好 清新,减
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