心理健康考题重点.docx

心理健康自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。是一个具有多维度、多层次的复杂心理系统。包括生理自我，社会自我和心理自我三个层面。心理咨询：指由受过咨询心理学专门训练的专业人员运用心理学知识、理论和技术，对那些解决自己所面临的问题有一定困难的人提供帮助、指导、支持，找出心理问题产生的原因、探讨摆脱困境的对策，从而使来访者缓解心理冲突、恢复心理平衡、提高环境适应能力，促进人格成长。人际交往：p227最后一段创造性思维：在感性认识的基础上，综合、统一、协调各种逻辑和非逻辑思维（包括灵感、直觉、顿悟等），从而发挥出思维创造性效率的心理过程。团体：为一个共同的目的、利益或娱乐而联合或正式组织起来的一群人（Group）为达成特定目标/任务，而结合在一起的两个或两个以上的个体所组成，其彼此间具有相互依赖的互动关系。二、简答题1．请结合课程内容谈一谈“人与人为什么那么相同，却有那么不同”的理解2.如何促进和维护大学生心理健康：p26最后一段3.团体辅导为什么能帮助人心理成熟：1.获得情感的支持情绪宣泄、发现共同性、被同学接纳、灌注希望2.尝试积极体验享受亲密感、增强归属感、体验互助互利3.发展适应行为学习社交技巧、模仿适应行为、交流学习经验4.重新建立认识意识不合理认识，调整思考和行为方式4.结合亲身感受，谈谈大学学习特点p1725.如何处理好宿舍人际关系：p242?1..要正视这一问题。多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。????2.争取多沟通交流，不要因为大家有些误解而避免交流沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论和活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互理解和信任。??????3.心胸宽广，对别人多加理解和包容。。把有限的精力用在做主要的事情上，比如搞好自己的学习。?????4.严格要求自己。??5.真诚地对待他人。人总是无意识中遵守人际关系互惠原则，你袒露真诚程度，会得到相应的回报。??????6.发自内心地赞美他人，学会欣赏，赞美他人这种赞美的话语会被赞美着带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围的所有人带来快乐，“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得很融洽。三、论述?大学生情绪特点及如何进行情绪管理p207p212团体: 为一个共同的目的、利益或娱乐而联合或正式组织起来的一群人为达成特定目标/任务，而结合在一起的两个或两个以上的个体所组成，其彼此间具有相互依赖的互动关系。团体需要满足：第一，有一定的规模；第二，有共同规则遵守；第三，成员必须清晰意识到对方的存在，且成员之间有交流；第四有共同的目标情绪：P201最后一段创造性思维：创造性思维，是一种具有开创意义的思维活动，即开拓人类认识新领域、开创人类认识新成果的思维活动。创造性思维就是指发散性思维，遇到问题时，能从多角度、多侧面、多层次、多结构去思考，去寻找答案。既不受现有知识的限制，也不受传统方法的束缚，思维路线是开放性、扩散性的。它解决问题的方法不是单一的，而是在多种方案、多种途径中去探索，去选择。自我意识：P86第二段学习：P169—P170多种层次的解释简答题：1.团体辅导为什么能够助人心理成熟？（可结合P39丰富作答）①获得情感的支持情绪宣泄、发现共同性、被同学接纳、灌注希望②尝试积极体验享受亲密感、增强归属感、体验互助互利③发展适应行为学习社交技巧、模仿适应行为、交流学习经验④重新建立认识意识不合理认识，调整思考和行为方式2.大学学习有什么特点？P172—P1733.大学生人际交往的困惑？P236—P2414.大学生常见心理障碍？（自己总结的，具体可见P65—P77）焦虑症，恐慌症，强迫症，神经衰弱，网络成瘾，抑郁症，睡眠障碍（失眠，嗜睡，夜惊，梦魇，梦游等）。5.影响大学生心理健康的因素？P20—P21论述题：任何人为什么相同却又那么的不同？（课本P115第五章正文第一段第一句）500字论文人格：又译为“个性”是个体在社会化过程中形成的给人以特色的心身组织，表现为个体适应环境时，在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合，具有动态的一致性和连续性。自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。心理障碍：又称精神障碍，指所有够得上诊断标准的心理上的疾病。人际关系：人际关系是人们在交