对采用小腿负重法提高足球专业学生部分身体素质的实验研究.pdfVIP

2006年 1O月 安徽体育科技 0ct．2006 第27卷 第 5期(总第 117期 Journa1ofAnhuiSportsScience Vo1．27No．5(Tota1No．117) 对采用小腿负重法提高足球专业 学生部分身体素质的实验研究 StudyOnTheEffectsOfTheM ethodsLittle LegsAttached--weightImprovingFootball AthletesPartOfFitness 范继军 FanJijun (郑州牧业工程高等专科学校体育教学部，河南郑州 450011) (PE．DepartmentofHigherSchoolofHusbandryEngineeringofZhengzhou，ZhengzhouHenan450011) 摘 要 采用文献资料法、实验法等方法对体育系足球专业运动员的3项身体素质指标所进行的实验 研究表明，采用小腿负重法可以较快提高足球运动员的加速能力、协调性等素质，且可以节约训练时间、 提高训练效率。 关键词 小腿负重法 足球运动员 身体素质 中图分类号：G843 文献标识码：A Abstracts Byusingthemethodsofliteratureandexperiment，thisarticlestudiesonthefoo dballathletes’ threeitemsoffitnessand findsthatbyusing theattached—weightinlittlelegscanwellimprovetheir acceleratefitnessharmonious fitnessandsoon，andalsocansavetrainingtime-improvetrainingefficiency． Keywords littlelegattached—weight footballat}llete$ fitness 。 1 前言 2 研究方法 身体素质是体质的重要组成部分，是人体在运动中所表 2．1 文献 资料法 现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。身 查阅有关文献资料，了解相关研究现状和趋势。 体素质是体育运动的基础，是运动技术得以表现的载体。如 2．2 专家调查法 何提高运动员的身体素质是教练员、科研工作者、专家学者 通过 问卷的形式，对 15名有关专家就小腿负重法练习 们长期不懈努力解决的重要课题之一。目前，由于普通高校 的可行性和必要性进行调查。 体育教育专业的学生入学考试时过分强调文化课成绩而忽 2．3 小腿负重实验法 视体育成绩，因而体育教育专业的学生入学后，其身体素质 这种方法就是通过在学生小腿上绑缚一定重量的物体， 普遍较差，为体育教学带来较大的困难，因此，如何在有效的 在进行技术练习的同时进行身体素质的练习。将郑州大学 教学时间里既要完成体育技术课的教学又要努力提高学生 体育系足球专业学生、郑州牧专学生共42人，分为实验组和 的身体索质是高校体育教师必须解决的问题。本文通过采 对照组，采用小腿负重法对实验组进行实验，实验周期为 1O 用小腿负重法在体育专业学生中进行实验研究，试图找到一 周。在实验前后分别对相关指标进行测定。 些行之有效的提高学生身体索质的途径，为提高教学效果提 2．4 数据统计法 供参考。