你不要这样的看着我–厦门心理咨询德仁心教育咨询.docx

你不要这样的看着我-厦门心理咨询 德仁心教育咨询 萌萌（化名）刚来时低着头很紧张的走进德仁心咨询室，不敢看心理医生，心理医生郭潇赢笑脸相迎，给她递上一杯水，以便缓解她紧张的情绪~~ ? 她，今年24岁，因为与人交往感到不自然而严重影响了她的生活和工作，整天胡思乱想，不敢和人说话，总觉得人家会一直看着她，直到她面红耳赤，在咨询时她说话一直吞吞吐吐，不敢看医生的眼睛，眼神飘忽不定，没说上两句话就舔舔嘴唇，表现得十分的紧张，她为什么会这样呢？咨询中了解到萌萌在16岁那年就因害怕与人交往已经看过精神科医生了，当时诊断“社交恐惧”，经用药没见明显好转，后来总担心自己哪天会突然间精神崩溃。两年前随堂姐到广州的一家理发店里打工，因为自己对理发并不感兴趣，觉得生活特别的无聊，介于姐妹的情谊并不好意思开口说离开，她感到姐姐对她并不好，当时在那没有朋友，内心十分的孤独，每月领三四百元的工资又要干很多的活，萌萌感到特别的压抑，没有倾诉对象的~~ ?她想逃离这种沉闷的生活但却不敢向姐姐开口，就这样她的病情又恶化了，她总觉得自己很邋遢，自信开朗的笑容也不见了…… ? 随着青春期的发育，她的梦中隐约的出现了性，并表现出在异性面前感到不自在，出现了性幻想和手淫，觉得自己特别肮脏，经常用狠毒的语言侮辱自己，看着自己日渐成熟的身体，感觉很恐慌，不断的手淫让她更加讨厌自己，从此不愿意多与人交谈，总感觉别人也会这样看待自己，莫名的耻辱感随着而来……成天活在被人洞悉的假想当中，从不敢再与异性接触，慢慢的泛化到与任何人接触时总想着人家会对她指指点点，说她是不干净的女孩，说她傻，说她笨……这种想法充斥她的脑海，她变得不敢看任何人，因为眼神的接触总让她感到紧张，恐慌。她的生活也因此而混乱不堪……可是，她已经24岁了，需要过正常人的生活，将来还要结婚生子，面对着自己孤独的身影，萌萌意识到自己不可以再这样继续下去了，萌萌的性格比较内向，朋友不多，感兴趣的事情不多，而在人生最重要的发育期缺少正确的引导，不能够坦然接受自己身体和心理的变化，变得有时自闭，不敢与人接触，其实，在生活中像萌萌一样的故事比比皆是~~~ ? 针对她的这种情况，郭医生先给她做了“生活事件分析”，导致她这种情况的主要因素是其本身性格原因，由于她的病情比较严重，郭医生运用了一系列的疗法，其中主要以系统脱敏为主，首先建立恐惧等级，把萌萌与他人目光接触过程中觉得最害怕的场景以及感受按等级列出，从害怕眼神到害怕这个人进行分级，想向出一个等级后会产生紧张情绪，这时再进行从头到脚放松，然后再进入想象，到紧张，一个等级一个等级进行想向性脱敏，，通过郭医生的治疗萌萌加强了对自己的认知，能真实的面对并接纳自己，同时教她如何接纳周围的人调整好人际关系 ? 接下去的几次治疗中，郭医生运用意象对话、催眠与自由联想等技术对萌萌进行深层次的分析，挖掘她被压抑的潜意识，在咨访双方密切的配合下，最后终于看到了萌萌进步，与郭医生的交谈的内容也越加的丰富，自信的笑容总能给别人带来愉快的心情。并能够主动的与异性说话和接触，还谈起恋爱，现在的萌萌与刚进咨询室时的她相比判若两人。