5位眼科大夫晒护眼私房菜.PDF

02 责编 赵可 版式 易顺清 健 康 关 注 MODERN HEALTH 2012 年 6 月 6 日 星期三 今天，是第 17 个世界爱眼 日。 据统计 ， 我 国约有盲人 500 多万， 低视 力者 600 多万， 儿童弱视斜视近千万 ； 青 少年近视 率平均达 45% ，大学生近视率超过 60%…… 文 / 记 者 刘璇 周晔 伍伟 余乐 通讯员 徐爱云 张方方 刘晓鸿 裴霓裳 周汉桥 图 / 记 者 何晓刚 ▲武汉市三 医院眼科 即景 。 经过 一个学期的学习，前来看视 力的学生， 出现一个小高峰 。 5 位眼科大夫晒护眼“私房菜” 武汉同济医院眼科验光师宋琳 ： 视的几率。 也需要到医院请医生指导 ，要根据孩子的脸 看 向 5 米 以外 的地方 ， 有大 片绿色风景更 １ 女儿写作业准备两盏灯 “阅读环境对孩子的视力也有很重要 的 型、两个眼睛瞳孔之间的距离以及眼睛本身 好 。 他要求孩子每到下课时间 ，都要看看远 影响” ，宋琳在家就给孩子买了盏护眼灯 ，头 的发育情况 ，选择适宜度数的老花眼镜 。 处 ，让睫状肌充分放松 、休息 ，虽然学 习任务 宋琳 的女儿是一名初三学生 ，“女儿视 顶上还有一盏大灯 ，每次都有两盏灯为女儿 郑医生说 ，老花眼镜的价格不一，她的同事 重 ，至今孩子都没有近视症状 。 力特别好 ，左右眼都是 1.5。 现在忙着备考 ， 读书照明。 给小孩配的就是廉价的 ，一副只需要 80 元。 李杜 军说 ， 长久 以来人 类 的进化 的趋 她每周还是会打 3 次篮球 ”。 宋琳说 ，“女儿 宋琳说 ，之所 以选择护眼灯 ，是 因为这 势 ，就是要让眼睛看到更远处 的猎物 。 如果 周五、周六晚上和周 日下午都会到同济医大 种灯能提供 比较均 匀 、稳定 的光照 ，几乎感 要看近处的物体 ，则需要眼球晶体和睫状肌 的操场去打篮球 ， 学校每天 中午有 40 分钟 觉不到灯光的闪烁 ， 日光灯光闪烁很厉害 ， 协和医院眼科教授张明昌： 配合调节 ，长期看近 ，睫状肌发生痉挛 ，调节 的吃饭时间 ，她都是在操场上吃 。 你可别小 时间一长孩子眼睛会发胀 。 而头顶上的灯主 3 每天要做两次“眼球操” 功能变差 ，最终诱发近视眼 。 但信息时代以 看这 40 分钟 ，对放松眼睛 ，保护视力非常有 要是营造背景灯光 ，周围太黑也会加重视疲 来 ，电视 、电脑 、网络将人类的双眼固定在面 好处 。 ” 劳 ，而且 同时开两盏灯 ，基本 上就 没有阴影 协和医院眼科主任医师张明 昌，是位有 前一方小小屏幕上。 孩子们更被繁重的课业 “现在很 多学校座位 固定 不动 ，这很 影 了 ，能够保证充足的照明。 名的眼科大夫 。 说到怎样保护 自己的眼睛 ， 禁锢在书桌前 ， 课余玩耍也就是打游戏 、看 响孩子的视力。 ”作为专业验光师 ，宋琳从女 “事实上 ，我给女儿准备的灯瓦数不高 ， 张明昌介绍 ，爱眼要从 日常生活的几个方面 漫画 。 李杜军建议 ，需长期面对 电脑的白领 ， 儿上小学开始 ，就给班 上