莫着急配镜需辨证防治.PDF

2017年5月4日 星期四 22 邮箱：newl@ 责任编辑/赵文杰 热读·健康 孩子视力下降，可能是假性近视 莫着急配镜 需辨证防治 学龄儿童出现视力下降已经成为非常普遍 的问题。一旦孩子出现近视，家长就下意识地命令孩子不准再玩手机、不准 看电视。需要提醒的是，虽然很多儿童近视是长久盯着屏幕导致的，但引 起近视的原因还有很多，家长需要辨证分析，才能帮助孩子远离近视。 假性近视不处理，容易转为真近视 “如今近视眼增多的确很多与看 时，屏幕字体小、亮度强、画面跳动 另外，手机、电脑屏幕有强光 手机电视有关，别说是小孩，成年 会造成眼睛疲劳。若用眼时过长，加 (尤其蓝光)刺激、电磁辐射等，会对 人看手机时间长也会影响视力。” 上视觉系统发育不成熟，控制眼睛闭 眼睛造成持续的刺激。不仅影响 广州中医药大学第一附属医院眼 合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如 眼肌调节力，还会损伤角膜、晶 科教授黄仲委表示 ，有人统计 成年人，孩子更容易产生视觉疲劳。 状体、视网膜，日久就可能会影 过，连续看手机三个小时，短暂视 这种疲劳的积累就会产生眼肌调节力 响视功能。看手机时间太长，还可 力可以下降两三行。 痉挛，导致假性近视，处理不及时， 引起蒸发过强型干眼症，这也是引起 当长时间聚神地盯着手机、电脑 就会转为真性近视而需要配眼镜。 视力下降原因之一。 营养不当睡眠不足都会引起近视 但孩子视力差，不能仅仅怪责手 白质和维生素补充不足。 消耗体内的钙元素，升高血糖，改变 机电视。视力差也不一定就是近视， 补充营养要注意饮食结构均衡， 晶体渗透压而导致近视眼形成。因 视力下降怎么办 还要关注多方面的影响。以下3 大原 不能光吃肉。肉、蛋制品中含有大量 此，护眼要少吃甜食。 假性近视及时处理可恢复 因，也会引起儿童近视。 的蛋白，但维生素较少，因此蔬菜、水 ●睡眠不足。很多孩子由于功 ●遗传因素。黄仲委说，遗传病 果也要多吃。维生素、微量元素的摄 课压力大、沉迷看手机电视，深夜不 黄仲委指出, 一旦发现 改善视力。 对视力的影响不可小觑。远视、近 入非常重要，维生素A 、B 、D 等对保护 能入睡。由于睡眠不足，交感与副交 小孩视力下降，应该尽快到 视力差也不一定必须完 视、弱视、先天白内障，先天性青光 视网膜、巩膜有益处，微量元素钙、 感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌 医院眼科检查以确定病因。 全 “戒绝”看手机或电视。 眼、视网膜视神经病等均为遗传性眼 锌、硒是保证儿童视力正常的一个重 的调节功能紊乱，会造成近视眼。小 如果是短期视力下降，很可 如屈光不正引起的弱视，在 疾病，许多全身遗传疾病如白化病、 要条件。如鱼、肉、蛋、红萝卜、玉米、 孩必须保证每晚睡足9—10小时。 能是假性近视或度数很低的 验光配镜的前提下，没有必 马凡氏综合征亦有眼部表现。 南瓜都含有丰富的微量元素。蓝莓、 为保护眼睛，户外活动也很重 近视。通过扩大瞳孔检影验 要限制看手机或电视、玩电 ●缺乏营养。儿童期，眼睛也处 叶黄素有保护视网膜的作用，常看手 要。一方面可以让小孩暂时脱离手机 光，就可以判断。若及时通 子游戏，适当的彩色画面图 于发育成长阶段。如果缺乏营养也 机电脑的人也可以适当补充。 或电视，让眼睛得到休息;另一方面参 过治疗，多数可以恢复正常 像对视网膜刺激，反而有助 可以影响眼球发育。有些小孩大病 另外，要少吃加工过细的米、面， 加体育活动，沐浴阳光，除了有益肢 视力。若是其他眼部或全身 于视力提高。少年儿童每天 一场，如高烧、腹泻等，就会引起视力 多吃粗粮。过多吃甜食会影响消化 体骨骼发育外，可促使钙吸收、促进 疾病引起的视力差，通过及 看半小时手机或电视，还是 下降，因为疾病会导致营养消耗、蛋 吸收功能，甜食为酸性食物，会大量 体内分泌多巴胺，有助于预防近视。 时正确的诊断，也能恢复或 可以接受的。 ■ 跑步一小时 延寿七小