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如何规划人生和提高自我能力 (4000字) 如何规划人生和提高自我能力 如何规划人生决定一个人是否会走向成功，有目标有好的人生规划才会使一个人达成他们的想要的目标，好的人生规划有好的目标，那么目标的重大意思是什么呢？ 1、目标可以给人的行为设定明确的方向。使人充分了解每个行为的目的。 2、使自己知道什么是最重要的，有助于合理安排时间。 3、目标可以促使自己未雨绸缪，把握今天。 4、可以使人能清晰地评估自己每个行为的进展，正面检讨每个行为的效率。 5、能够使人把重点从工作本身转移到工作的成果上来。 6、使人在没有得到结果之前，就能看到自己的结果从而产生持续的信心、热情与行动力。 7、目标引导我们发挥潜能：要发挥潜力，你必须全神贯注在自己有优势并且会有高回报的方面。目标能助你集中精力。另外当你不停地在自己有优势的方面努力时，这些优势会进一步发展。最终在达到目标时，你自己成为什么样的人，比你得到什么东西重要得多。 8、目标使我们有能力把握现在：成功人士能把握现在。 9、目标有助于评估进展：不成功者有个共同的问题，他们极少评估自己取得的进展。 10、目标使我们未雨绸缪：成功人士总是事前决断，而不是事后补救的。要想制作一幅通向成功的交通图，你就要先有目标。我认为：一个能力很一般的人，如果有个好目标、好计划，就会有大作为。 11、目标使我们把关注中心从工作本身转移到工作成果：成功的尺度不是做了多少工作，而是做出多少成果。 一、心中期望强度： 期望强度0%，根本就不想要。当他不想要的时候，当然就得不到了。 期望强度50%，可要可不要，但蛮想要的。常常会努力一阵子，三分钟的热度，一旦遇到困难就会退缩。他们常常幻想，不怎么付出代价，就很想得到。结果也是常常不会成功。 期望强度99%，非常非常想要。即使是非常非常想要，到最关键的时刻，你还有一丝退却的念头。现实生活当中，达成目标常常会遇到很多的难关，而这些难关，往往就是那些99%的人，不可逾越的鸿沟。希望强度是99%，所以，在最后一刻他们会放弃。在最后放弃与第一步放弃，结果是一样的。 期望强度100%，100%代表一定要，代表不惜一切代价。不达目的，死不罢休，不成功便成人。现实生活当中，没有什么比跳楼和不成功便成人更难受的。于是，他们才可能排除万难，直到成功，而且最终，他真的达到了成功的结果。 二、确定十条以上的理由; 确定足够多的理由能够激发你想要完成这件事情的欲望，从来促使你走向成功。并且不容易中途放弃。 三、将目标细分： 将一个总体的目标细细的划分为一部分一部分的形式，这样一个大的很难实现的目标就会变成一步步小的目标来累计完成，可以提升你成功的几率！ 提高自我能力: (一) 学会主动联络 就是把握信息获得的多种渠道，并加以充分利用。一旦发现或挖掘到了有利信息，就要主动联络，实地考察。既不要错过任何一次提升自己的机会，也不要贸然地做出令自己后悔的决定。对大家来说，主动联络可以培养一个人的灵活性，使他能自如应对各种复杂局面，最终找到新的发展方向。凡事不尝试，怎么能够成功呢？！ （二）学会主动求助 就是指人要大胆出击，积极寻求自己生命中的“贵人”。当你面临择业的思考时，你要善于寻求帮助，这种帮助可以是朋友的建议，也可以是有经验者的分享，或是专业的指导等，如此集思广益，方可成就大业。英语中有一句谚语：上帝会帮助那些自助的人。所以该求人就求人，这样可以培养自己的果敢精神，促进生涯成熟。 （三）学会主动学习 就是指一个人不断积累自己的择业知识。知识积累到一定的程度，就会由量变达到质变，生涯就会发生突破性的进展。这正如英语中有一句谚语所言：上帝眷顾那些有准备的人。由此，学会主动学习就是学会主动成长。 （四）学会主动反省 就是指当在择业遇到挫折时，要进行思考，总结经验，最终在教训中成长，找到新的方向。反省将意味着决策的调整。西方哲学中有一句名言：世上唯一不变的事就是变化本身。事物在变化，人也需要不断调整。在生涯规划中，要不断调整择业的方向，调整自我投资的内容，寻求平衡点，并不断开发自我的潜能。由此，主动反省可以培养一个人的进取精神。 （五）学会主动调整 就是指一个人在择业中，要不断调整自己的决策，调整自我的状态，调整信息的掌握，在调整中不断建立新的平衡。在美国，人们常说，找工作本身就是一份全职的工作。这说明，择业的成功，是需要花费很大气力的。在这中间，人需要反复思索，反复权衡，所以，主动反省最终还可以使人养成勤于思考的习惯。 (六)学会投入 就是要及时给自己充电，以减少随时被别