中医药与美容保健.ppt

爱自己-------锻炼篇（3） （1）窈窕淑女 君子好逑 苗条而不瘦 丰腴而不肥 脾主四肢肌肉 《素问·上古天真论》 五七（五八），阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七（六八），三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。 (2) 阳明脉旺 面如桃花 1.认识中医 足少阳 胆经 手太阳 小肠经 手阳明 大肠经 足阳明 胃经 足太阳 膀胱经 手少阳 三焦经 三阳脉 按摩敲打经络循行方向 （3）清水出芙蓉，天然去雕饰 肺主呼吸 外合皮毛 洗尽铅华，让皮肤自由呼吸！ 做一个爱运动的纯天然美女！ 饮食 体质 情绪 肺热 胃（土） 肺（金） 肝（木） 润肺 降肺气 西洋参 燕窝 玉竹 贝母 生地黄 麦冬 天门冬 杏仁 补肺阴 爱自己-------阅读篇（4） 让我们一起优雅地变老 祝大家健康美丽！ 快乐每一天！ 南京农业大学中药材研究所 史红专 爱自己，更健康更美丽 什么是美 爱自己-------心情篇（1） 笑口常开，青春常在 为什么恋爱中的女人最漂亮？ 为什么心情好皮肤会好？ 疾病 痛经 青春痘 色斑 消瘦 肥胖 情绪不好 后果很严重！！ 肝主疏泄 调节情绪 调节气机 调节生殖 情绪直接伤及内脏 和机体 忧郁 愤怒 肝 人体血液的运行和津液的输布代谢，亦有赖于气的升降出入运动。 如气机阻滞，血行障碍，形成血瘀、痰、水等病理产物，或癥积肿块，在妇女则导致经行不畅、痛经、闭经等。 烦躁、易怒 面红、头痛 月经量多 抑郁、寡欢 胸闷、腹胀 痛经瘀血 肝火旺盛 肝气郁滞 疏肝理气 薄荷 玫瑰花 绿梅花 月季 忧愁 叹气 没有胃口 泄肝热 槐花 蒲公英 珍珠 菊花 决明子 夏枯草 春天的野菜马兰头、枸杞头 豌豆苗、菊花脑… 清明前的螺蛳、河蚌 夏天的苦瓜、丝瓜… 烦躁 易饥饿 当归 枸杞 补肝血 黑芝麻 桑葚 眼睛干涩 指甲有纹 毛发毛糙 补肝血 爱自己-----饮食篇（2） 饮食不洁 饮食不节 饮食偏嗜 饮食没规律 偏一种口味 腐败、感染的食物 饮食不规律 青春痘 肥胖 胃炎 消瘦 后果很严重！！！ 脾胃 脾主运化 胃主腐熟 运化水液 运化饮食 统摄血液 食欲正常 食欲不振、面色萎黄 身材苗条 虚胖、水肿、腹泻 各种不明原因出血 * 健脾消导 腹胀 打嗝 * 健脾和胃 食欲差 腹泻 * 健脾利湿 湿气 肥胖 * 温补脾阳 胃寒 腹泻