产后营养与宝宝健康.ppt

产后营养与宝宝健康 父母要和孩子一起成长！ 妈妈产后营养补充的需要 自身机体复原的需要 为孩子提供高质量乳汁的需要 恢复健美和青春活力的需要 妈妈为什么掉头发？ 妈妈为什么变“傻”了？ DHA、卵磷脂对孩子大脑发育及功能的重要作用 体内DHA含量与饮食摄入关系密切 —哺乳期妈妈补充DHA6周后，乳汁中DHA水平上升69％ —不吃鱼的妈妈乳汁中DHA含量只有0.1％，补充后能提高14倍 —以乳母每100毫升的乳汁计：日本乳母乳汁中DHA：22毫克，澳大利亚： 10毫克，美国：7毫克。 DHA每日建议摄入量：孕产妇及成人：100—300mg/日， 婴幼儿：100mg/日 建议：特殊人群注意补充 必需量的不饱和脂肪 不饱和脂肪酸——DHA与卵磷脂 国际卵磷脂学会主席、药物学家伊斯雷尔哈宁指出： “大剂量的卵磷脂可改善老年人记忆力和老化的脑细胞活力，对正在生长发育的儿童效果更佳”。 美国医学专家实验证明：学生适量补卵磷脂后，记忆力比未用前提高25%。 在Safford和Baume博士等医学科技人员的研究中，曾对200多位老年人每日定量补充卵磷脂食品。两个月后测试结果证明：这些人群比未食用卵磷脂前记忆遗失减少50%以上。 第七届卵磷脂国际会议摘要：“总结这些研究成果，建议怀孕妇女服用适 量卵磷脂，这对于幼儿智力发育是很重要的。”目前美国FDA批准，所有 婴儿食谱中都要适量补充卵磷脂。 不饱和脂肪酸——DHA与卵磷脂 生气时哺乳孩子易腹泻 美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生“毒素”，这些毒素不仅影响母体健康，还会对胎儿造成危害。 大力提倡母乳喂养 奶水充足 体重增长及日常行为良好 吃奶前哭闹、吃奶后睡觉 不添加辅食每日小便6次 奶水不足 吃奶时费力、边吃边哭闹 吃吃睡睡、睡不实反复哭闹 小便不足6次，大便次数及量少 体重不增 每月应该增加体重500克，或至少每星期增重125克 哺乳期常见问题的处理 Q:宝宝出生后，我吃了很多催乳食物，但1个星期了还是迟迟没有奶。我的奶水不可能再多了吗? Q:宝宝吃奶次数频繁。甚至把乳头都咬破了，但吃完奶后他还总是哭闹，是我的奶不够，宝宝没吃饱吗? Q:我的奶水很稀，不像别的妈妈那么浓厚。这样的母乳会没有营养吗? Q:宝宝睡眠时间很短，而且一醒就要吃奶，是我的奶不够没让宝宝吃饱吗? 　　 Q:宝宝的体重增长不如别的宝宝，是我的奶不够吃吗? Q:宝宝吃奶时间很长，远远不止书上建议的20分钟，这是因为奶量不够吗?　 哺乳期常见问题的处理 哺乳期常见问题的处理 通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳 猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。 促进体能的亲子运动 给宝宝做按摩（四肢、脊背、腹部） 俯卧抬头练习（颈、胸、背肌） 抓握练习（上肢、手指） 自立踏步练习（下肢肌力） 被动体操（全身） 亲子运动的注意事项 适时 适度（力度） 适量（时间） 坚持不懈 循序渐进 有助于分泌高质量乳汁的产品 孕期ING组合 亚麻酸磷脂软胶囊 大豆蛋白粉 …… 母乳中的铁吸收率为 50%，而牛乳仅为10% 乳汁中卵磷脂及代谢物质 是妈妈血液中的100倍以上。 妈妈把最好的营养给了宝宝 每天妈妈通过乳汁 提供150~250毫克钙， 供给不足危害: 对妈妈？对宝宝？ 哺乳期妈妈补充DHA6周后， 乳汁中DHA水平上升69％ 每日建议摄入100－300毫克 大脑和眼睛营养的第一选择 * 简述胶片内容。 说到老人记忆力问题，我们都听说过老年性痴呆，随着我国人均寿命的提高，我们需要老人们不但长寿，还要有好的生活质量，但家里如果有老年性痴呆的人就增加了负担，我们都看到过有老人严冬寒日走失多天病倒路旁的报道吧？在老龄化的今天，这已经是一个社会问题引起多方关注。 爷爷的故事：一件事问多次。时间错位的记忆。 家里有老人的举手？感觉他们有记忆障碍趋势的人举手？我们该怎么办？ 　大多数妈妈们都知道，母乳妈妈的营养状况会影响母乳的质量，但很多妈妈不知道，母乳妈妈的心情同样也会影响母乳的质量。所以，如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。 　　现代人生活节奏越来越快，诸多因素使得人的情绪波动比较大。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子