女性健康与经方保健王金梅.ppt

女性健康与经方保健 鞍山市中医院 　　　　王金梅 主要内容 １、开心女人最美丽-做个有魅力的女人 ２、气滞型体质女性调理 ３、血虚型体质调理 ４、血瘀血热型体质的调理 ５、寒湿体质的调理 开心女人最美丽 健康的心理是女人开心的前提 １、女性抑郁症状 　心情低落、不愿与人交流； 失眠；怕冷、躯体症状胃痛、 关节痛、胸闷等 缓解抑郁的方法： １、宣泄：倾述、流泪 ２、旅游：阳光、沙滩 ３、运动：体育舞蹈、广场舞 ４、购物：当上帝的感觉 ５、打扮：亮色衣服 ６、适当吃辣、麻辣火锅、出点汗 开心女人最美丽 开心女人最美丽 经方：柴胡加龙骨牡蛎汤 柴胡１０ｇ党参１０ｇ黄芩１０ｇ姜半夏１０ｇ 茯苓１０ｇ桂枝１０ｇ制大黄５ｇ龙骨１０ｇ 牡蛎１０ｇ生姜５片，大枣１０枚 水煎３００ml分２－３次口服 疗效：１、改善抑郁睡眠改善２、精力充沛 　　　３、食欲改善４、气色改善５、怕冷减轻 　　　６、便秘消失。 开心女人最美丽 焦虑症： １、心情不安、担心害怕 ２、喋喋不休诉苦、主诉多 ３、失眠多梦 开心女人最美丽 焦虑症治疗 １、食疗：多食苦味食材。苦瓜、莲子心、百合、苦瓜、黄连 经方：栀子厚朴汤 栀子１５ｇ厚朴１５ｇ枳实１５ｇ 栀子清心除烦：厚朴理气；枳实通便止痛 水煎服２－３次、服３－５付即可。 气滞型体质女性调理 气滞型体质特点 １、月经周期正常，但与情绪有关 ２、体型中等偏瘦、黄褐斑、怕风、怕冷、四肢冰冷、血压偏低、食欲差、乳腺小叶增生 气滞型体质成因 １、遗传因数 ２、后天环境因数；娇生惯养、缺乏运动、不嗮太阳 气滞型体质女性调理 气滞型体质女性治疗 １、生活处方：多运动、嗮太阳、用些芳香物品、香水等，适当吃辣。宣泄情绪 ２、食疗处方：柠檬蜂蜜薄荷茶 柠檬理气健胃、薄荷止痛、蜂蜜养胃，可用金桔陈皮代替柠檬。冬天热饮，夏季冷饮 气滞型体质女性调理 经方治疗： １、四逆散 柴胡１５ｇ白芍１５ｇ枳壳１５ｇ甘草５ｇ 　治疗四肢冷、头昏、头痛、肚子痛，缓解　　　　　　　　心理压力导致的躯体症状。 　水煎分２－３次口服 气滞型体质女性调理 ２、半夏厚朴汤 姜半夏１５ｇ厚朴１５ｇ茯苓１５ｇ紫苏梗１５ｇ 水煎服２－３次煎药时可加５片生姜， 功效理气顺气 治疗梅核气、咽喉异物感、小儿厌食症、反流性食管炎胃炎 血虚型体质调节 主要表现； １、月经紊乱、出现闭经、或经量减少、色淡，时间变短 ２、受孕困难、憔悴消瘦 ３、皮肤粗糙干枯、脚部皲裂、嘴唇脱皮 血虚型体质调节 １、生活处方：不减肥、少操劳 ２、食疗处方：食用胶原蛋白如带皮的猪蹄，放黄酒、肉桂。可以与阿胶媲美。 　美容、美手、美发 ３、当归生姜羊肉汤－冬令进补 羊肉５００ｇ、生姜５０ｇ、当归１０ｇ加葱酒 固元膏：芝麻、核桃、黄酒、红枣、阿胶 血虚型体质调节 经方调养 温经汤：调经、受孕、美容。 吴茱萸５ｇ党参１０ｇ姜半夏１０ｇ 麦门冬１５ｇ甘草５ｇ桂枝１０ｇ 白芍１０ｇ当归１０ｇ川芎１０ｇ 牡丹皮１０ｇ阿胶１０ｇ生姜１５ 水１２００泡３０分煎药１小时，放红枣或膏方长期服药。 血虚型体质调节 作用：养血调经美容、美发、美手 禁忌人群： １满月脸、大肚腩 　体毛重、壮实的人 ２消化功能弱的人， 　　经常恶心、呕吐腹胀腹泻 血瘀型体质的调理 表现：月经期长、淋漓不断、色紫暗、痛经 血瘀型体质的调理 生活处方：多运动、多出汗、保暖、多喝热汤。 经方治疗： １、血府逐瘀汤理气活血 作用；失眠、头痛、胸痛、胸闷 ２、桂枝茯苓丸。痛经、血瘀型女性红鼻头、漏下，皮肤滋润 血热型体质 １、月经周期短、量多粘稠 ２、脸红长痘、里面有黄脓烦躁、口气重 ３、关节僵痛、口腔溃疡 ４、易患阴道炎、子宫糜烂、宫颈炎等 原因：１、遗传因素 　　　２、后天环境 血热型体质 血热型体质 生活处方：少油多菜水果 中药处方：黄连、黄芩 鼻子淌血－一清胶囊－三黄泻心汤 头痛咽痛－清热泻火－黄连上清丸 寒湿型体质调节 特征： １、月经量少、痛经、闭经、易不孕。 体型肥胖、面色无华、浮肿、脸上痘痘。 ２、腰痛、腹胀嗜睡、疲倦。需警惕多囊卵巢综合征、卵巢囊肿。