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小儿每月灸身柱、天枢,可保无病
小儿每月灸身柱、天枢,可保无病
想要长得高每天多按身柱穴 想要不近视耳垂多摸摸
中医认为,身柱灸是小儿保健灸的主要内容之一。而在日本,身柱穴被誉为“小儿百病之灸点”。身柱穴为何有如此神奇的作用呢?广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授介绍,原来,身柱穴为督脉之脉气所发,名为身柱,含有全身之柱之意。它有通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止嗽的功效。
《养生一言草》说:“小儿每月灸身柱、天枢,可保无病,有虫气之小儿,可不断灸之,比药物有效”;《针灸说约》:“身柱可治头、项、颈、背、肩疼痛,癫痫,暴怒以及小儿惊风”。常为宝宝艾灸身柱穴,可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘。婴幼儿胃体呈水平位,胃肌尚未发育完全,贲门肌较弱,幽门肌紧张度高,故哺乳后容易吐奶;又由于消化吸收功能未发育完善,故易患消化不良、泄泻、食欲不振、营养不良等疾病,如果经常为宝宝艾灸身柱穴,有助于提高消化系统功能。常灸身柱穴的另一个重要功效,是健全神经系统功能,对儿童急慢惊风、癫痫、小儿麻痹症、脑发育不良等有很好的防治作用。
取穴方法
身柱穴在背部,脊柱正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴,低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴,再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突,其下方凹陷处就是身柱穴(见图)。
艾灸方法
艾灸点燃后放于穴位上,距离皮肤约2~3厘米左右,以局部潮红为度。由于宝宝不能及时准确地反映灼热的程度,因此家长可将食中二指置于身柱两侧,感知艾灸的温度来调整艾条的高度。
灸的时间不宜过长,一般每次灸10~15分钟,开始时隔日灸1次,灸治1个月后,每周灸1次或每月灸1~2次即可。
一般可在出生后3个月~6个月开始施灸,但也要根据儿童具体体质决定,体质较差的,可早灸、多灸,体质强健、营养又好的,可晚灸、少灸。
位置在哪里
长个子是孩童和少年时期的大事,昨天韩德雄医生给小记者讲解武侠小说中神奇的“任督二脉”时,一个不经意的穴位成了家长们关注的焦点。
在人体后背部,脊椎正中线上,脊椎第三椎下凹陷处,是神奇的“身柱穴”,经常艾灸或者按揉,能促使小朋友长高并强壮。
有家长问,经常到医院艾灸这个穴位,是不是效果更好?
韩医生说,揉按这个穴位最好的效果贵在坚持,天天到医院来毕竟不方便。家长可以带小朋友到医院,先请中医师帮忙找准穴位,然后在家每天坚持给孩子按到发热,又方便又有效。
昨天继续高温,钱报小记者都穿单薄的夏衫,倒方便医生一个个替他们找穴位。
有些老人习惯,一手托着孩子头,一手拉着孩子脚,两头拉伸,说有助孩子长高,这个做法符合中医理论吗?韩医生笑,人的个子,每天早上和晚上是有一点差别的,早上高点,晚上稍矮点,因为一天下来人的关节骨骼受到压力,老人这种方法拉伸,也许能拉开骨骼关节处那一点位置,但是会缩回去的,对长高并不起真正作用,有效的方法还是按身柱穴。
按身柱穴好处还很多。据了解,日本人对身柱穴推崇有加,称之为“小儿百病之灸点”。早在1938年,日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴,这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子,一个多月以后就得到了明显的改善,半年之后基本都痊愈了。
冬天冷飕飕,儿科门诊也越来越多打喷嚏、鼻塞、咳嗽,甚至消化不良等肠胃道症状的小朋友来就医。 小朋友由于生长发育尚未完成,各方面的机能不如成人健全,因此抵抗力差,对温度调节的能力也较差,加上饮食不知道节制,所以就更容易在寒冷的冬天生病了。
小朋友冬天的保暖最重要的就是要保肺气和健脾胃,以中医的观点来说,脾属土而肺属金,所谓的「培土生金」是说,若是脾胃运化正常, 营养 消化吸收好,肺气充盛的话,身体才能有充足的免疫力对抗外界病菌。
这里提供了一套简易的按摩手法,可以调整小儿的肠胃机能,改善营养吸收,帮助排便顺畅,并提升抵抗力减少感冒等呼吸道疾病 ,同时也可以增加家长与孩子的互动,陪家中宝贝健康成长。
轻叩背俞穴 :背俞穴位于脊椎两侧,旁开1.5寸(从肩胛骨内侧到脊椎中央为3寸)。 背俞穴属足太阳膀胱经,膀胱经是保卫人体的第一道关卡,五脏六腑之气均藉由背俞穴转输到体表,轻叩背俞穴以调理脏腑气机,气机调顺可减少疾病的发生。
摩腹 :肚脐以下沿着 升结肠 → 横结肠 → 降结肠 的方向ㄇ字型深按推摩,可以帮助大肠蠕动(推便便);肚脐以上,顺逆时针各10~20次交替轻按摩,可以帮助消化。
按揉足三里 :当膝盖弯曲呈90度时,髌骨下缘可摸到两处凹陷,以外侧的凹陷为准,向下量小孩4指宽之高度,再从胫骨前嵴旁开小孩拇指指节宽处即为足三里。 足三里为足阳明胃经合穴,以拇指指腹按揉足三里,每次60下,可降逆气、健脾和胃,补益气血。
儿童经络按摩法:开胃健脾法
? (2011-11-01 12:46:14)
今天为大家推荐的是:
开胃健脾法
不少家长都很头疼一种情
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