羽毛球与训练.ppt

羽毛球與訓練 内容簡介 1、两人或四人的球場運動，用長柄輕球拍把带羽毛的球打過横跨球場中線掛的球網。 2、打羽球遊戲用的球，底下是橡皮圓托，上面排列着羽毛，可以用球拍打來打去。 起源 現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的領地開園遊會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動級富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會 發展 1877年，第一本羽毛球比賽規則在英國出版。 1893年，在英國成立了世界上第一個羽毛球協會 。1899年，該協會舉辦了第一届“全英羽毛球錦標賽”，每年舉辦一次，沿襲至今。 羽毛球運動從北歐丹麥,瑞典,挪威,到英聯邦各國，20世世紀初流傳到亞洲，美洲，大洋洲，最後傳到非洲。 1934年，成立了國際羽毛球聯合會，總部設在倫敦。 1939年國際羽毛球聯合會通過了各會員國共同遵守的《羽毛球競賽規則》。 奧運會 在1988年韓國首爾奧運會上，羽毛球被列為表演項目，1992年巴塞羅那奥運會列為正式比賽項目，1996年美國亞特蘭大奥運會增加混双列為比賽項目。從此羽毛球運動進入新的發展時期。 2006年，羽毛球新規則在試行了3個月的後正式實施。在該年湯、優杯賽中首先採用。 羽毛球賽事 1．湯姆斯杯 2．優霸杯 3．世界羽毛球錦標賽 4．蘇迪曼杯 5．世界杯羽毛球賽 6．全英羽毛球錦標賽 7．奥運會羽毛球比賽 8．世界羽聯超級系列賽 2011年世界羽毛球錦標賽單打冠軍 林丹（1983.10.14） 男 ，籍贯：福建龍岩 , 1.78米 。2008年 北京奥運會男單冠軍。 現在世界唯一一個已 實現“全滿貫”的羽 毛球運動員。 特点 全身運動項目 無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行脚步移動、跳躍、轉体、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液循環，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。據統計，大强度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘160-180次，中强度心率可達到每分鐘140-150次，低强度運動心率也可達到每分鐘100-130次 打羽毛球運動健身 長期進行羽毛球鍛練 可使心跳强而有力， 肺活量加大，耐久 力提高。此外，羽 毛球運動要求練習 者在短時間對瞬息 萬變的球路作出判斷, 果斷地進行反擊，因此，它能提高人体神經系統的靈敏性和協調性。 既是技巧性很强的運動，也是一種普及性很好的運動，老少皆宜。 設施 場地 羽毛球場地標準 羽毛球 場為一長方形場地，長 度為13.40米，双打場地 寬為6.10米，單打場地 寬為5.18米。 按國際比 賽規定，整個球場高度 空間最低為9米四周2米 以内不得有任何障碍物。 器材 球重4.74克5.5克，由 16根羽毛插在半球型軟 木托上，球高68-78mm 直徑58-68mm，球拍框 總長度不超過68厘米， 寬不超過23