2012年北京邮电大学健美操专项课理论考试试题.docVIP

2012年北京邮电大学健美操专项课理论考试试题 一、选择题（单选题每题5分，共65分） 健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以（ B ）为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。 A无氧运动 B有氧运动 有氧运动是以什么为基础的运动？ A A速度素质 B柔韧素质 C耐力素质 D协调素质 以下哪项运动不是有氧运动? C A 登山 B 慢跑 C 800米 D 骑自行车 与健康相关的身体素质包括（ D ） A心肺功能、速度、耐力和柔韧 B爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力 C心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量 D心肺耐力、速度、平衡和肌肉力量 健美操起源于（ C ） A法国 B英国 C美国 D中国 健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（ A ） A心肺系统 B神经系统 C消化系统 D内分泌系统 健身健美操的运动特点是（ D ） A短时间，高强度的全身性运动。 B持续一定时间的，高强度的身体局部练习。 C 短时间，低强度的全身性运动 D 持续一定时间的，中低强度的全身性运动。 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（ D ） A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富 D动作优美 竞技健美操一共分为几个项目（ B ） A四个 B五个 C六个 D七个 健美操音乐的主要特点是（ A ） A强烈的节奏 B悠扬的旋律 C大自然声音 D交响音乐 在健美操练习中，低冲击力动作是指：B A两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作 C两只脚都离开地面、既有腾空的动作 D以上都不是 开合跳落地时的技术要领是：D A直膝、全脚掌落地缓冲 B屈膝、全脚掌落地缓冲 C从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲 D脚前掌落地、屈膝缓冲 做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？ C A脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈 C臀部垂直向下 D膝关节始终位于脚尖的上方 二、是非题（每题2分，共10分） 健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。（√ ） 健身健美操的动作特点是动作柔软，富有韵律。（√） 后踢腿动作是是属于高冲击力的动作。（×） 健美操运动的主要功能是增进健康、改善形体和缓解压力。（√ ） 身体姿态控制技术不是健美操的基本技术。（√） 三、问答题（共25分） 谈谈健美操运动的起源，分类及发展趋势？（10分） 国际健美操起源于两千多年前，古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出：“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张，并利用跑、跳、投掷、柔软体操和健身舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。 古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。 进入欧洲文艺复兴时期，被遗忘的古希腊、古罗马等古典文化重新被振兴，许多教育家认为体操是健美人体最完整的系统。17世纪意大利医生墨库里奥斯（1530—1606）在1569年出版的六卷《体操艺术》等著作中，详细论述了各种形式的体操动作。18世纪德国著名体育活动家艾泽伦开设了培训体育师资的课程，创设了哑铃、吊环等动作。这些形式的锻炼，既是现代体操的雏形，也是现代健美操的起源。以体操运动之父闻名的约翰?古茨?穆尔（1759—1839）在他的著作中提出：体操应使人感到愉快，体操练习应能使人得到全面发展。欧洲最著名的体操倡导者维特（1763—1816）采用游戏和娱乐的形式推广体操，增强了体操的趣味性。 19世纪的欧洲，先后在法国、德国、瑞典、丹麦、捷克等地出现了各种体操流派。德国人斯皮特（1760—1858）为体操动作配曲。丹麦体操家布克创造了“基本体操”。瑞典体操学派创始人佩尔?亨里克?林（1776—1836）强调身体各部位及身心应协调发展，培养健美体态。瑞士教育家雅克?克尔克罗兹（1865—1950）设计了一种描