2014福建公务员面试心理调适：相由“心”生.docVIP

2014福建公务员面试心理调适：相由“心”生 福建人事考试网：2014年省公务员面试战役已经打响，很多面试考生现在的内心或是期待或是惴惴不安，向往着破茧成蝶，梦想成真。现在考生在准备面试过程中，应注意什才能在面试中凸显自己的优势呢?中公教育 一、日常生活上的心理调适 由于各种原因，目前的公务员考试大军中，有不少考生缺乏与人良好交往沟通的能力。在复习公务员考试中也是更多的关注纸笔上的练习，针对这种考生，在平时的生活中要有意寻找和把握在别人面前展示自己的机会，多参加一些集体活动，小到在朋友面前唱首歌表演个节目，大到在数千人的会场发表即兴演讲等等，这些社交活动，有助于使考生习惯在公众场合成为关注的焦点，避免在考场中过度不适，同时也有助于锻炼在特定场合正常思考、有效思考，避免了在考场中出现大脑空白，说不出话来等等情况。 二、心理暗示上的心理调适 很多考生可能会在种种方面对自己不满意，比如外貌、声音、行动习惯上等等，久而久之会形成某种自卑情绪，同时将自己身上的某些所谓“缺陷”进行无限放大，从而对面试表示很悲观。其实在真正的面试中，面试考官都是具备专业素养的，不会以貌取人，而更多的是关注考生的谈吐、思维和应变。所以有这方面困扰的考生，要时常进行自我心理暗示，告诉自己，不要为外在的因素所困扰，要积极修习内心，不断培养自信和气场。忽略掉所谓的“丑”，树立起唯一的目标，即将自己最好的一面展现给考官。 三、临考前的心理调适 对于大多数考生来说在临考前都会产生紧张、烦躁等各种心理状况，这是可以理解的，毕竟这是一次决定命运的机会，每个考生都会背负压力，但是这种压力无疑对于考生来说是有弊无利的。针对临考前的心理种种心理状况，首先要能够合理安排好作息时间，给自己充分的休息，调整好饮食，以清淡营养为主。对考题的复习准备可以适当的减少，避免临考前产生自己什么都不会的错觉。候考时，不要过多的与其他考生交流，一方面免受其他考生的负面影响，另一方面也是保存自己的精力，精力不足时往往容易情绪波动。在考场门口等待入场的短暂时间里，要通过深呼吸及心理暗示，使自己平静下来，不要过多的思考其他问题。 四、考场上的心理调适 除了以上的心理调适外，其实真正进入了面试考场后，还有一个环节需要注意，就是在考官念读引导语的时间可以利用起来。很多考生在考官引导语环节，要么四处打量考场或者考官，要么低头，其实这个时候可以微笑注视着念引导语的考官，平缓呼吸，适当放松，使自己尽快适应考场，调整思维，准备进入读题或听题阶段。 中公教育专家认为，公务员面试其实考的根本还在于考生的临场表现，考场上种种低级失误或者大师水准的表现往往都是由于考生心理状态不佳导致的，所以修身先修心，调整好自己的心态，再加上平时的练习，在考场中才能一举成功。 相关内容： 2014年福建公务员考试面试名单|2014福建公务员考试面试专题 2014年福建公务员考试成绩查询?|?2014福建公务员面试历年真题 2014福建公务员面试名单?|?2014福建公务员面试时间 福建中公教育祝大家考试顺利！